in ilana

Eran: Awọn ege Ikun Ẹran ẹlẹdẹ Braised

5 lati 4 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 1 eniyan
Awọn kalori 42 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

  • 2 Awọn ege knuckle ẹlẹdẹ, to. 400 g
  • 1 g Alubosa
  • 100 ml Oti bia
  • iyọ
  • Ata dudu lati ọlọ
  • Caraway ilẹ
  • Lard

ilana
 

  • Wẹ awọn ege knuckle ẹran ẹlẹdẹ, gbẹ ki o ge irun naa ni igba pupọ. Igba daradara pẹlu iyo, ata ati awọn irugbin caraway ni ẹgbẹ mejeeji.
  • Ninu pan ni lard, din-din awọn ege ẹran naa ni agbara. Lẹhinna gbe e jade.
  • Ge alubosa sinu awọn oruka ati brown ninu lard ti o ku, tú sinu ọti, fi awọn ege ẹran pada sinu, Fi ideri si ki o simmer lori kekere ooru fun bii iṣẹju 45.
  • Baguette tabi 1-2 suga oka cobs lọ daradara pẹlu rẹ.
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 42kcalAwọn carbohydrates: 3.1gAmuaradagba: 0.5g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Blitz akara oyinbo pẹlu apples tabi Cherries

Awọn tomati Sitofudi pẹlu Rice