John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 700 g Eran melon, wọn
- 200 g Apricots, iwon
- 150 ml Waini funfun gbẹ
- 500 g Itoju suga 2: 1
ilana
- Ge awọn pulp ti melons (Mo ni idaji futuro ati idaji cantalopemelon) ki o ge nipa 50 giramu sinu awọn cubes kekere ki o si fi si apakan. Ṣe okuta awọn apricots ki o si ge wọn paapaa. Bayi puree ohun gbogbo finely.
- Illa ohun gbogbo pẹlu suga ati ọti-waini, fi awọn ege melon diced ati lẹhinna mu adalu si sise. Jẹ ki o simmer fun o kere 4 iṣẹju ati ki o si ṣe kan gelation igbeyewo.
- Lẹhinna tú ọpọn naa lẹsẹkẹsẹ sinu awọn pọn ti a pese silẹ (awọn pọn yẹ ki o duro lori asọ ọririn, nitorinaa o mu ẹdọfu kuro ninu idẹ nigbati a ba da ibi-gbigbona sinu), fi ideri si ki o fi silẹ ni ori fun iṣẹju 5 to dara. pé ìkòkò náà fa òfo . Lẹhinna tan-an ki o si fi aṣọ bo ọ ki o jẹ ki o tutu si isalẹ.
- Ibi 4th ṣe awọn gilaasi 9 ti 220 milimita kọọkan.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 328kcalAwọn carbohydrates: 76.8g
