John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 750 g Eran minced adalu
- 0,5 Eso kabeeji funfun
- 2 Karooti ti a ge
- 3 Finely diced poteto
- 3 Alubosa
- 3 Ata ilẹ cloves ge
- 150 g Ham cubes
- 1,5 lita Omitooro
- 200 g Warankasi ti a ṣe ilana
- 1 agolo ipara
- Iyọ, ata, nutmeg
- 1 opo Parsley
- Epo fun sisun
ilana
- Ge awọn poteto ati awọn Karooti, ge eso kabeeji ati alubosa sinu awọn ila ti o dara, ge ata ilẹ.
- Wẹ ẹran minced ni epo, din-din ham diced, alubosa ati ata ilẹ ni pan miiran ki o fi si ẹran minced, akoko. Fi eso kabeeji sori oke ki o si din ni ṣoki. Deglaze pẹlu broth ki o si mu sise. Aruwo ninu awọn poteto ati awọn Karooti, simmer fun iṣẹju 15-20.
- Refaini pẹlu sise warankasi, ipara ati ge parsley. Ti o ba wulo, akoko lẹẹkansi.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 135kcalAwọn carbohydrates: 1.3gAmuaradagba: 10.9gỌra: 9.7g
