John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 4 yio Mint
- 500 ml Wara
- 3 tsp Oje lẹmọọn ti a mu tuntun tabi oje orombo wewe
- 150 g Yoghurt ti ara
- 1 tsp Suga Vanilla
- 1 tbsp Omi ṣuga oyinbo Agave, omi ṣuga oyinbo tabi oyin
- Awọ ounje alawọ ewe
ilana
- Mu awọn ewe mint kuro ninu awọn eso ki o si dapọ pẹlu awọn eroja ti o ku ni lilo aladapọ ọwọ tabi ero isise ounjẹ. Ṣafikun awọn silė diẹ ti awọ ounjẹ, da lori bii alawọ ewe lile ti gbigbọn yẹ ki o jẹ. Awọn itọwo tutu dara julọ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 51kcalAwọn carbohydrates: 5.5gAmuaradagba: 3.4gỌra: 1.6g
