Tii Moringa: Awọn ipa lori Ara ati Ilera

Tii Moringa jẹ yiyan ti o dara si kofi tabi tii dudu. Ipa rẹ lori ara ati ilera ko yẹ ki o ṣe akiyesi. Nitori awọn ohun-ini iwosan ti mọ tẹlẹ awọn eniyan ti Ariwa India mọrírì wọn.

Moringa tii: eroja ati ipa

Awọn ewe igi Moringa (Moringa Oleifera) jẹ ipilẹ tii Moringa. Wọn rọra gbẹ. Ti o ba mu nigbagbogbo, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wa ninu rẹ ṣafihan ipa wọn lori ara.

• Nigbati o ba n ra tii Moringa, o yẹ ki o fiyesi si edidi Organic. O ṣe iṣeduro fun ọ pe tii naa ni ominira lati awọn ipakokoropaeku. O le gba tii naa ni awọn ile itaja ounje ilera, awọn ile itaja ounje ilera, tabi lori ayelujara.
• Oungbẹ ongbẹ ti ilera ni awọn ohun alumọni bii iṣuu magnẹsia, zinc, tabi potasiomu, eyiti o le ṣe idiwọ awọn iṣan ọgbẹ nitori pe wọn ni ipa taara lori awọn iṣan ati awọn isẹpo.
• Moringa jẹ ohun mimu detox tootọ. Gẹgẹbi arowoto mimu tabi lati ṣe atilẹyin ounjẹ, o wẹ ara mọ lati inu nipasẹ fifọ awọn kidinrin ati ẹdọ.
• Eto ajẹsara ati awọn egungun tun ni anfani, nitori tii naa tun ni Vitamin C, zinc, awọn vitamin B oriṣiriṣi, ati kalisiomu.
• Ewe Moringa tun ni irin pupo ninu. Nipa jijẹ tii, o le ni ipa atilẹyin lori awọn aami aipe aipe. Pẹlu iranlọwọ ti irin, ẹjẹ le gbe atẹgun dara si awọn sẹẹli.
• Awọn antioxidants ti o wa ninu ṣiṣẹ lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati daabobo ara ati awọn sẹẹli.

Igbaradi tii Moringa

Ti o ba fẹ ṣeto tii moringa, tẹle awọn itọnisọna lori apoti. San ifojusi si boya o jẹ idapọ tii tabi tii naa ni iyasọtọ ti awọn ewe moringa.

• Iwọ yoo nilo tii strainer ati ife kan.
• Kun awọn tii strainer pẹlu kan heaked teaspoon tii.
• Omi tii ko yẹ ki o gbona ju 80 ° C. Bibẹẹkọ, awọn eroja ti o niyelori ti tii yoo run.
• Jẹ ki tii naa ga fun iṣẹju 5 si 8. Lẹhinna o le gbadun rẹ.