John Myers
MSM duro fun sulfur Organic ati, ni ibamu si imọ lọwọlọwọ, ni awọn ipa ti o dara pupọ, paapaa ni awọn alaisan ti o jiya lati arthrosis tabi ni awọn elere idaraya. Boya o jẹ irora ninu awọn isẹpo tabi paapaa awọn iṣẹ apapọ ti o ni opin - pẹlu MSM awọn ẹdun ọkan le gbagbe. MSM ṣe idiwọ iredodo apapọ ati mu iṣipopada apapọ pọ. Ni afikun, labẹ ipa ti MSM, ara le ni rọọrun rọpo awọn sẹẹli ti o bajẹ ati tun awọn ẹya ara ti o bajẹ. Ni kukuru: MSM ṣe agbega pupọ fun iwosan ti eto iṣan-ara.
MSM - Ohun elo adayeba fun awọn isẹpo
MSM jẹ ẹya efin efin Organic ti o tun waye nipa ti ara ninu ara eniyan ati pe o ṣe pataki pupọ si rẹ. Pẹlu ounjẹ imi-ọjọ-kekere – o ti ro – ewu awọn arun apapọ gẹgẹbi B. Osteoarthritis.
Niwọn bi a ti rii MSM ni otitọ ni gbogbo awọn ounjẹ, ko dabi pe o nira pupọ lati gba imi-ọjọ Organic to. Sibẹsibẹ, nitori sisẹ ounjẹ ti o wọpọ loni, apakan nla ti imi-ọjọ ti o nwaye nipa ti ara ti sọnu, nitorinaa afikun gbigbemi ti MSM ni irisi awọn afikun ounjẹ le ni oye ni awọn igba miiran.
Ni ọna yii, MSM le sanpada fun aini sulfur ninu ara. Ṣugbọn kii ṣe iyẹn nikan! MSM ni ipa itọju ailera ti o tọ nitori pe o ni antioxidant, egboogi-iredodo, ati ipa imukuro irora - paapaa nigbati o ba de awọn rudurudu ti iṣan. Nitorina, MSM tun jẹ atunṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya.
MSM fun awọn elere idaraya
MSM ṣe atilẹyin isọdọtun ti awọn iṣan ati awọn isẹpo. O tun ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini imukuro irora, nitorinaa awọn ipalara ere-idaraya ati awọn iṣan ọgbẹ larada ni iyara pupọ labẹ ipa ti MSM.
Gbogbo awọn ohun-ini wọnyi jẹ ki sulfur Organic kii ṣe igbadun fun awọn elere idaraya ṣugbọn paapaa fun gbogbo eniyan (ati awọn ẹranko) ti o ni lati ni iṣoro pẹlu awọn iṣoro apapọ, fun apẹẹrẹ B. pẹlu arthrosis tabi pẹlu iṣọn oju eefin carpal.
MSM lodi si osteoarthritis
Osteoarthritis jẹ arun apapọ onibaje ti o tan kaakiri. O ti wa ni nigbagbogbo tọka si bi ọjọ ori-jẹmọ yiya ati aiṣiṣẹ ti o kan ni lati wa si awọn ofin pẹlu. Ni naturopathy, sibẹsibẹ, awọn ọna pupọ lo wa ninu eyiti arthrosis le dinku. MSM jẹ ọkan ninu wọn!
Ninu ọran ti arthrosis, MSM n pese iderun irora nla ati ilọsiwaju iṣipopada laisi awọn ipa ẹgbẹ ti o maa n ni nkan ṣe pẹlu awọn apanirun deede ati awọn oogun rheumatism.
MSM kii ṣe oogun ti a ṣe ni kemikali, ṣugbọn ohun elo ailopin ti o mu awọn anfani nikan wa laisi nini eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ majele. Ninu EU, MSM jẹ ipin bi afikun ti ijẹunjẹ kii ṣe bi oogun, nitorinaa o jẹri ni ifowosi pe MSM le ṣee lo lailewu.
Awọn ẹkọ jẹri aṣeyọri ti MSM
Awọn alaisan 14 osteoarthritis ti kopa ninu afọju meji, iwadii ile-iwosan ti iṣakoso ibibo. Mẹjọ gba 2,250 miligiramu ti MSM lojoojumọ (1,500 miligiramu lori ikun ti o ṣofo ni owurọ lẹhin dide ati 750 mg ṣaaju ounjẹ ọsan). Mefa ṣe bi awọn idari ati mu afikun pilasibo kan. Nitoribẹẹ, ko si ọkan ninu awọn alaisan ti o mọ boya wọn ti gba MSM tabi igbaradi pilasibo.
Awọn ọjọ diẹ ṣaaju ki iwadi naa, gbogbo awọn olukopa ti dẹkun mimu awọn apaniyan irora wọn deede. O wa jade pe gbigba MSM pese iderun nla lati irora apapọ. Awọn aami aisan arthrosis ti awọn alaisan ti lọ silẹ ati pe iṣẹ ṣiṣe ti eto iṣan pọ si.
Lẹhin ọsẹ mẹrin, idinku irora ti a ṣe iwọn ni ẹgbẹ MSM ni iwọn 60 ogorun. Lẹhin ọsẹ meji afikun, awọn alaisan ti o mu MSM ni iriri ilọsiwaju ti o pọju bi 80 ogorun, lakoko ti irora irora laarin ẹgbẹ ibibo jẹ 20 ogorun.
Ni afikun, Sakaani ti Orthopedics ni Ile-ẹkọ giga ti California, San Diego, ni anfani lati pinnu pe MSM ni ipa ti o dara lori eto kerekere ti isẹpo orokun ati pe o le ni ipa-ile ti kerekere ati atilẹyin ilera ti awọn isẹpo ati wọn iṣẹ-. Ti a ba mu MSM ni deede, nitorina a ro pe ibajẹ kerekere le ṣe idiwọ.
Apapo ti o dara julọ: MSM ati glucosamine
Apapo MSM ati awọn atunṣe adayeba miiran. B. glucosamine tun ti fihan pe o jẹ anfani ni awọn ẹkọ: Nibi, analgesic (irora-irora) ati ipa-ipalara (egboogi-iredodo) ti waye ni arthrosis. Ni apapo pẹlu glucosamine, kerekere ni a fun ni eto ati irọrun.
Iwadi ile-iwosan lati ọdun 2004 ṣe ayẹwo imunadoko ti apapo MSM pẹlu glucosamine ni irora osteoarthritis.
Ẹgbẹ kan ti awọn alaisan 118 mu boya 1500 mg MSM tabi 1500 mg glucosamine tabi apapo MSM ati glucosamine lojoojumọ fun ọsẹ mejila. Ẹgbẹ pilasibo tun wa.
Irora, igbona, ati wiwu ni awọn isẹpo ti ẹgbẹ alaisan lẹhinna wọn ni awọn aaye arin deede. Ninu ẹgbẹ MSM, idinku irora ti 52 ogorun ni a ṣe akiyesi lẹhin ọsẹ 12, lakoko ti iye irora ninu ẹgbẹ glucosamine paapaa lọ silẹ nipasẹ 63 ogorun.
Sibẹsibẹ, abajade to dara julọ ni a ṣe ni ẹgbẹ ti o mu MSM papọ pẹlu glucosamine: Nibi irora, igbona, ati wiwu ninu awọn isẹpo dinku nipasẹ 79 ogorun.
MSM fun osteoarthritis: awọn ipa ni iwo kan
MSM ni ipa rere lori ilera apapọ lori awọn ipele ti o yatọ pupọ:
- MSM yọ irora kuro.
- MSM ṣe idiwọ iredodo.
- MSM ni ipa idinkujẹ.
- MSM ṣe iranlọwọ lati kọ kerekere ati idilọwọ ibajẹ kerekere.
- MSM ṣe igbelaruge iṣelọpọ collagen ati nitorinaa ṣe idaniloju isọdọtun iyara ti àsopọ asopọ.
- MSM ni ipa ẹda ara, ie o yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyẹn ti yoo ni ipa ibajẹ lori ilera apapọ.
Nitorina o tọ lati gbiyanju. Iwọn ti awọn apaniyan ti aṣa le dinku nigbagbogbo bi abajade, ki ewu kekere tun wa ti awọn ipa ẹgbẹ wọn.
Nitoribẹẹ, o tun le darapọ MSM pẹlu glucosamine, bi a ti salaye loke.
MSM ko le ṣee lo ni inu nikan. MSM ni irisi gel MSM le ṣee lo ni ita ati ifọwọra ni, paapaa ninu ọran ti awọn iṣoro pẹlu eto iṣan tabi irora ẹhin. Ni ọna yii, MSM le ṣiṣẹ ni deede lati inu ati ita.
MSM ni awọn nkan ti ara korira ati ikọ-fèé
Ti o ba jiya lati awọn nkan ti ara korira, ikọ-fèé, tabi awọn aarun ti inu ikun, MSM tun le pese iderun nibi. Nitorinaa o le pa ọpọlọpọ awọn ẹiyẹ pẹlu okuta kan!
DMSO fun osteoarthritis
DMSO (dimethyl sulfoxide) le ṣee lo ni igba kukuru fun arthrosis irora ati pese iderun. Aṣoju naa ti lo ni ita ni ita ni irisi awọn ipara (ile elegbogi). A pe DMSO ni aaye yii nitori MSM jẹ ọja idinkujẹ ti DMSO. Sibẹsibẹ, niwon DMSO ko yẹ ki o mu ni inu, o le darapọ awọn mejeeji: DMSO ni ita fun igba diẹ ni iṣẹlẹ ti irora, ati MSM inu.
Eto ounjẹ osteoarthritis
Lati jẹ ki o rọrun paapaa fun ọ nigbati o ba de si ounjẹ, a ti ṣajọpọ apẹẹrẹ eto ijẹẹmu ọjọ mẹta fun osteoarthritis. Lakoko awọn ọjọ mẹta wọnyi, yoo fihan ọ bi awọn iṣeduro ijẹẹmu wa ṣe le ṣe imuse. Eto ijẹẹmu naa ni awọn ilana ilera apapọ-ọjọ mẹta fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ale, ati awọn ipanu. Dajudaju, da lori akoko, o jẹ ibamu si awọn iru ẹfọ ati awọn eso ti o wa.
