John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Goulash ẹlẹdẹ (mf) titun
- 1 L Bibẹ ẹran
- iyọ
- Ata
- Curry
- Paprika ti o dun
- Sage gbẹ
- Si dahùn o thyme
- marjoram ti o gbẹ
- Sisun oregano
- Ewe parsley ti o gbẹ
- Rosemary gbigbẹ
- Ata ilẹ turari
- 1 gilasi kekere Eweko
- 4 tbsp tomati ketchup
- Ọkọ sitashi
- 4 tbsp epo
- 600 g poteto
- 3 fun pọ iyọ
ilana
Igbaradi:
- Mọ ẹran naa ki o ge si awọn ege ti o ni iwọn ojola.
- Illa awọn turari papo bi daradara bi sepperat awọn ewebe.
- Peeli ati mẹẹdogun awọn poteto.
- Fi gbogbo awọn eroja miiran ṣetan lati ọwọ.
Igbaradi:
- Ṣeto pan pẹlu epo ki o jẹ ki o gbona pupọ.
- Wẹ goulash ninu rẹ.
- Fi adalu turari kun ki o jẹ ki o din-din ni ṣoki, eyi ti ṣe awọn turari jade.
- Lẹhinna fi gilasi ti eweko kun, din-din ohun gbogbo diẹ diẹ ki o si tú ninu lita ti broth.
- Tan ina naa silẹ si ina kekere ki o jẹ ki ohun gbogbo simmer fun iṣẹju 45-60.
- Fi adalu ewebe kun, bibẹẹkọ wọn yoo ṣaju!
- Fi ketchup kun ki o mu wa si sise, ti o ba jẹ dandan, di gbogbo nkan naa pẹlu moonamine diẹ.
- Jẹ ki simmer fun iṣẹju 30-40 miiran
- isunmọ. Tan awọn poteto iṣẹju 25 ṣaaju opin.
- Tú awọn poteto kuro ki o ṣeto wọn daradara lori awo kan pẹlu gulsch.
- Mo fẹ igbadun to dara.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 113kcalAwọn carbohydrates: 5.2gAmuaradagba: 4.4gỌra: 8.3g
