Emma Miller
Gbajugbaja onimọran ounjẹ Anastasia Yegorova ṣalaye ohun ti yoo ṣẹlẹ si ara eniyan ti wọn ba jẹ ladi dipo awọn ounjẹ miiran fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale.
Awọn eniyan ti o jiya lati awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ ko nilo lati yọ adie kuro patapata lati inu ounjẹ wọn.
“Lard ni ilera bi eyikeyi ọra eranko miiran. Lard jẹ sunmọ awọn epo epo ni awọn ofin ti awọn acids fatty pataki: oleic, linolenic, linoleic, palmitic - awọn acids wọnyi ni a npe ni Vitamin F. Lard jẹ giga ni vitamin A, D, E, ati carotene, "Egorova sọ.
Sibẹsibẹ, amoye naa kilo pe ohun gbogbo dara ni iwọntunwọnsi. Ti o ba jẹ ẹran ara ẹlẹdẹ kekere kan lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan, Egorova sọ pe, ara rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ. Ṣugbọn ti o ba jẹ ladi dipo ounjẹ fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale, yoo ja si awọn iṣoro ilera.
