Emma Miller
Oniwosan ijẹẹmu tun tẹnumọ pe nitori ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani, awọn dokita ṣeduro fifi ọja yii kun si ounjẹ ti gbogbo awọn alaisan haipatensonu.
Awọn irugbin Chia jẹ ọja ti o munadoko fun idinku titẹ ẹjẹ.
Gẹgẹbi amoye naa, awọn irugbin chia, eyiti o jẹ olokiki paapaa laarin awọn alamọdaju ti igbesi aye ilera, ni ipa pataki lori eto inu ọkan ati ẹjẹ.
"Awọn irugbin Chia ni ipa lori titẹ ẹjẹ. Awọn acids fatty ninu awọn irugbin ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ, eyiti o jẹ idena to dara fun atherosclerosis. Nipa mimọ awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn ami atẹrin atherosclerotic, awọn irugbin ṣe idiwọ awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Wọn ni iye nla ti iṣuu magnẹsia ati potasiomu, eyiti o kan titẹ ẹjẹ,” Chuntonova sọ.
Onjẹ-ara ounjẹ tun ṣafikun pe nitori awọn ohun-ini wọnyi, awọn irugbin chia ni a ṣe iṣeduro lati ṣafikun si ounjẹ ti awọn alaisan haipatensonu. Sibẹsibẹ, wọn ko yẹ ki o jẹ ni titẹ ẹjẹ kekere, nitorinaa ki o má ba mu idinku paapaa nla ninu titẹ ẹjẹ.
