John Myers
Epo olifi dabi ẹni pe o ni anfani lati daabobo awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn ipa ipalara ti awọn ohun elo patikulu ati idoti afẹfẹ, nitorinaa idilọwọ awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu iwadi kan, awọn onimo ijinlẹ sayensi Amẹrika rii pe epo olifi ṣe aabo awọn koko-ọrọ idanwo lati awọn abajade deede ti aapọn oxidative ayika ati nitorinaa o le ṣe alabapin si idena awọn iṣoro ọkan ati arteriosclerosis.
Afẹfẹ idoti ba eto inu ọkan ati ẹjẹ jẹ
Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ awọn ohun alumọni ibinu ti o le kọlu gbogbo sẹẹli kan ki o yorisi ohun ti a pe ni aapọn oxidative.
Ipalara ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ko le jẹ iyatọ diẹ sii: Aapọn Oxidative mu eewu ti awọn arun lọpọlọpọ, pẹlu awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ ati akàn. Paapaa awọn ohun elo jiini ninu awọn sẹẹli jẹ ailewu lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Apa nla ti aapọn oxidative ti a fi han ni gbogbo ọjọ wa lati inu afẹfẹ: eruku ti o dara wọ inu ara nipasẹ afẹfẹ atẹgun ti a ti sọ di alaimọ ati dinku iṣẹ endothelial, laarin awọn ohun miiran.
Odi inu ti awọn ohun elo ẹjẹ ni a npe ni endothelium. Iyipada pathological wọn ṣe ipa ninu idagbasoke titẹ ẹjẹ giga ati arteriosclerosis, fun apẹẹrẹ.
Diẹ ninu awọn ounjẹ ni awọn antioxidants - awọn nkan ti o jẹ ki awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ laiseniyan. Iwọnyi pẹlu polyphenols ati awọn vitamin C ati E.
Epo olifi ni ipa antioxidant
Ounjẹ kan ti a ti mọ fun igba pipẹ fun awọn ohun-ini antioxidant jẹ epo olifi. Epo Krill, OPC, ati astaxanthin tun jẹ oluranlọwọ ti o munadoko ni ija awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Ẹgbẹ ti o wa ni ayika Dokita Haiyan Tong ti Ile-iṣẹ Idaabobo Ayika ti Amẹrika (Ile-iṣẹ Idaabobo Ayika AMẸRIKA) ni bayi ṣe iwadi si kini iye ti olifi ati awọn epo ẹja le ṣe idiwọ awọn ipa ti aapọn oxidative lori endothelium.
Lati ṣe eyi, wọn pin awọn olukopa ikẹkọ agbalagba ti ilera 42 si awọn ẹgbẹ mẹta.
Ẹgbẹ kan ni afikun pẹlu giramu mẹta ti epo olifi lojumọ fun ọsẹ mẹrin, ati pe ẹgbẹ miiran mu iye kanna ti epo ẹja. Ẹkẹta ati ikẹhin ni ẹgbẹ iṣakoso, awọn olukopa wọnyi ko gba afikun.
Epo olifi lodi si idoti eruku daradara
Ni opin ọsẹ mẹrin, awọn olukopa ti farahan si afẹfẹ ti a dapọ pẹlu awọn ipilẹṣẹ ọfẹ - ie eruku ti o dara - ni iyẹwu idanwo iṣakoso.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi lẹhinna ṣayẹwo awọn iye ẹjẹ ti awọn olukopa. Pẹlu iranlọwọ ti ẹrọ olutirasandi, wọn tun ṣe ayẹwo iṣẹ endothelial ti awọn koko-ọrọ idanwo.
Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ifihan si afẹfẹ aimọ, awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn olukopa ti ko gba eyikeyi awọn afikun tabi epo ẹja nikan ni anfani lati ṣatunṣe si sisan ẹjẹ si iye to lopin. Ipa yii jẹ alailagbara pupọ ninu awọn ti o gba afikun epo olifi.
Gẹgẹbi itupalẹ ẹjẹ, epo olifi tun ni anfani lati dinku eewu ti thrombosis ni pataki. Epo ẹja, ni apa keji, ko ni ipa rara.
Epo olifi ṣe idiwọ ikọlu
Ni afikun, epo olifi tun ṣe iranlọwọ fun idena ikọlu, gẹgẹbi iwadi 2011 ti awọn agbalagba Faranse.
Lori awọn olukopa 7,500 sọ fun Dokita Cécilia Samieri ati ẹgbẹ rẹ lati Université Bordeaux ati ile-iṣẹ iwadii Faranse Institut national de la santé et de la recherche médicale nipa lilo epo olifi wọn.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi tẹle awọn olukopa iwadi fun ọdun marun. Wọn rii pe ewu ikọlu dinku nipasẹ ogoji ogorun nigbati awọn olukopa lo nigbagbogbo epo olifi ni sise mejeeji ati awọn wiwu saladi.
Epo olifi ṣe idiwọ awọn Jiini iredodo
Alaye ti o ṣeeṣe fun awọn ipa anfani ti epo olifi lori ilera eniyan ni a pese nipasẹ Francisco Perez-Jimenez ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ lati Universidad de Córdoba ti Spain.
Wọn rii pe epo olifi yipada iṣẹ ṣiṣe ti awọn Jiini 98 ni awọn alaisan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Eyi tun pẹlu ọpọlọpọ awọn Jiini ti o ṣe igbelaruge awọn ilana iredodo ninu ara ati nitorinaa mu eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ si, laarin awọn ohun miiran.
Lati le ni anfani bi o ti ṣee ṣe lati awọn ipa rere ti epo olifi, o yẹ ki o rii daju pe o ra wundia didara giga tabi epo olifi-wundia lati ogbin Organic.
