John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 300 g Iyẹfun alikama
- 300 g Sipeli iyẹfun
- 1 tsp iyọ
- 0,5 cube Iwukara, 21 g
- 1 tsp Sugar
- 120 ml Omi gbona
- 180 ml Wara gbona
- 2 tsp Wolinoti
- 4 tbsp alubosa sisun
- 3 tbsp Diced Kat ham
- 2 tbsp Chives tutunini
- 1 tsp Gyros turari
ilana
- Illa mejeeji iru iyẹfun ati iyọ ninu ekan kan. Ṣe kanga kan ninu iyẹfun, tú diẹ ninu omi gbona. Fọ iwukara naa ki o tu papọ pẹlu suga ninu omi. Illa pẹlu iyẹfun diẹ ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 5.
- Fi omi ti o ku, wara, epo Wolinoti, alubosa sisun, ham, chives ati gyros turari si adalu iyẹfun-iwukara ati ki o ṣa gbogbo awọn eroja jọpọ titi ti o fi ni iyẹfun ti o dara. Ṣe esufulawa naa sinu bọọlu kan ki o si fi silẹ ni ibi ti o gbona fun bii iṣẹju 60, titi ti iyẹfun yoo fi di ilọpo meji ni aijọju.
- Laini iwe ti o yan pẹlu iwe parchment. Pin iyẹfun akara naa ki o si ṣe apẹrẹ rẹ si awọn akara gigun meji. Gbe awọn burẹdi naa daradara sori dì yan ki o bo ki o jẹ ki o dide fun iṣẹju 40 miiran ni aye ti o gbona. Ṣaju adiro si iwọn 180 isunmọ. Awọn iṣẹju 15 ṣaaju opin akoko naa (ooru oke ati isalẹ).
- Fi apoti ti o ni ina pẹlu omi gbona si isalẹ ti adiro (ṣe idaniloju erunrun ti o dara, ni akoko kanna akara naa ko gbẹ). Die-die ge ipari ti akara ni aarin ki o fẹlẹ pẹlu omi diẹ. Ṣeki ni adiro fun bii ọgbọn išẹju 30 lati agbeko aarin titi ti esufulawa yoo fi fẹẹrẹ fẹẹrẹ.
- Ni ibamu ni ọpọlọpọ awọn igba, pẹlu wa satelaiti ẹgbẹ kan si ipẹtẹ lentil ti o dun.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 156kcalAwọn carbohydrates: 31.3gAmuaradagba: 5.1gỌra: 0.8g
