John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 300 g Puff pastry eerun
- 1 kg Alubosa tuntun
- 150 g Kat ham finely diced
- 2 tbsp Ṣalaye bota
- 2 ife kan Kirimu kikan
- 1 ife kan Epara ipara 10% ọra
- 2 nkan eyin
- 2 tbsp Sitashi ounje
- 100 ml Wara
- iyọ
- Ata dudu lati ọlọ
ilana
- Pe alubosa kuro ki o ge sinu awọn oruka ti o dara. Ooru bota ti o ṣalaye ninu pan kan. Din-din awọn oruka alubosa pẹlu ham diced ninu rẹ. Gba laaye lati tutu diẹ.
- Ni akoko yii, ṣaju adiro naa si 200 ° C. Yọọ puff pastry, gbe e si ori iwe ti o yan (bi o ti jẹ, pẹlu iwe) ki o si tẹ ẹ ni igba pupọ pẹlu orita. Mo fi férémù yan lé e lórí kí àmúró náà má baà yapa.
- Illa awọn ekan ipara, ekan ipara ati eyin papo daradara. Aru cornstarch sinu wara ki o si fi kun. Bayi agbo ni adalu alubosa. Igba ohun gbogbo pẹlu iyo ati ata ati ki o tan lori esufulawa. Beki fun nipa 15-20 iṣẹju.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 158kcalAwọn carbohydrates: 9.9gAmuaradagba: 3.4gỌra: 11.7g
