in

Alubosa - Awọn ege Ọdunkun pẹlu Ẹran ẹlẹdẹ.

5 lati 5 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan

eroja
 

Fun turret:

  • Iyọ ati ata lati ọlọ
  • Paprika lulú
  • 0,5 tsp Ko eran malu bouillon
  • 0,5 tsp Iyẹfun fun iyẹfun
  • 1 ẹyin
  • 1 Awọn akara oyinbo
  • 1 Epo ati bota fun frying
  • 3 Alubosa (ege 6 fun awo kan)
  • 3 Ọdunkun (awọn ege 6 fun awo kan)
  • 3 Iyẹfun fun iyẹfun
  • 1 ẹyin
  • 1 Awọn akara oyinbo
  • Iyọ ati ata
  • Epo fun sisun

Lati ṣe ọṣọ:

  • 2 Awọn sprigs ti basil

ilana
 

  • Fi omi ṣan awọn gige ni ṣoki, pa gbẹ ki o si pa alẹ diẹ. Lẹhinna fi iyọ, ata ati paprika kun. Iyẹfun awọn gige, ni awọn ẹyin ti a lu (fi awọn ẹyin pẹlu iyo, ata ati bouillon) ki o si fi sinu akara akara.
  • Ooru epo ati bota ni a pan ati ki o din-din awọn chops titi ti nmu kan brown ni ẹgbẹ mejeeji. Jeki gbona titi lilo siwaju sii
  • Peeli / wẹ awọn poteto ati ge sinu isunmọ. 1.5 cm. ge nipọn ege. Cook ni omi iyọ, sisan.
  • Nibayi, peeli awọn alubosa ati ge sinu iwọn 1 cm. ge nipọn ege. Akoko pẹlu iyo ati ata. Lẹhinna tan sinu iyẹfun, ẹyin ti a lu ati awọn akara akara. Ooru awọn epo ni lọtọ pan ati ki o din-din awọn alubosa titi ti nmu kan brown.
  • Ṣe apejọ awọn turrets meji (fun awo kọọkan) lati alubosa ati awọn ege ọdunkun. Sin ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn gige ati awọn sprigs ti basil. Ṣe igbadun lati gbiyanju ati gbadun ounjẹ rẹ.
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Ounjẹ Ika: Chickpea ati Awọn kuki Ata pẹlu Curry Mango Dip

Ajewebe: Lo ri Seitan – Rice Saladi pẹlu Ọdọ-Agutan ká letusi