John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Asparagus alawọ ewe steamed
- 1 tbsp Epo turari: tomati-rosemary epo
- 100 g Asparagus alawọ ewe
- 75 ml Waldmeisterbowle
pẹlu prawns
- 7 Aotoju ọba prawns
- Ti igba Iyọ
- Ata dudu lati ọlọ
ilana
igbaradi
- Wẹ asparagus naa, peeli isalẹ awọn mẹta ati ge sinu awọn ege tinrin ... Fọ ede naa labẹ omi gbona ki o gbẹ gbẹ.
ẹrọ
- Ooru epo pẹlu ata kekere kan ninu pan kan ... din-din awọn ege asparagus fun isunmọ. Awọn iṣẹju 2 ati deglaze pẹlu punch woodruff kan ... isunmọ. E je ki o din ku fun iseju 7.
Sin
- Ṣeto lori awo alapin ki o sin pẹlu akara ti o lagbara
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 18kcalAwọn carbohydrates: 2gAmuaradagba: 2gỌra: 0.2g
