John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 200 g Maccheroni tabi pasita miiran
- 400 g olu
- Nibi idapọ igbadun kan: chestnuts, awọn olu porcini, boletus ajẹ
- 1 Alubosa
- Ata ilẹ, parsley
- Ata iyọ
- Ipara ipara ati ekan ipara
- Parmesan
ilana
- Mo sun ni ṣoki lori awọn olu ni Igba Irẹdanu Ewe ati didi wọn.
- Finely ge awọn alubosa ati ata ilẹ ati lagun ni bota, fi awọn olu ati ki o defrost ki o simmer fun igba diẹ, akoko pẹlu iyo ati ata ati ki o fi awọn parsley ge. Sibi kan ti ipara ekan di awọn olu ati ipara naa yi wọn pada sinu obe. Ti o ko ba fẹ lo awọn mejeeji, eruku diẹ ninu iyẹfun lori awọn olu ki o fi omi diẹ kun lakoko ti o nru nigbagbogbo ...
- Cook awọn pasita ni omi iyọ titi al dente.
- Ṣeto pasita ati obe lori awọn awo, wọn diẹ ninu awọn Parmesan si oke (awọn olu ko nilo rẹ gaan). Ti pari.
- Tun wa saladi awọ ti a ṣe lati chicory, letusi ọdọ-agutan, awọn igi karọọti, alubosa, sauerkraut ati ata pupa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 97kcalAwọn carbohydrates: 4.2gAmuaradagba: 4.3gỌra: 6.6g
