John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 3 Ata pupa
- 0,5 le Peach Itoju
- 1,5 Alubosa
- 1 Clove ti ata ilẹ
- 600 ml Ewebe omitooro
- 400 ml ipara
- 20 g bota
- 1,5 tbsp Paprika lulú
- iyọ
- Ata
ilana
- Ge awọn alubosa sinu awọn ege kekere, bi awọn ata, ki o si din wọn sinu ọpọn kan pẹlu epo olifi diẹ. Fi awọn ata ilẹ ti a ge ti ko dara.
- Lẹhinna fi awọn peaches kun ati jẹ ki ohun gbogbo simmer lẹẹkansi lori kekere ooru kekere kan, nipa 1-2 min. Deglaze pẹlu ọja naa ki o simmer titi o fi jẹ asọ (10-12 min). Lẹhin isunmọ. Awọn iṣẹju 5-6 aruwo ni awọn turari, ati ni ipari fi ipara (300ml). Bayi ṣe ohun gbogbo daradara pẹlu idapọmọra ọwọ, nikẹhin fi bota tutu ati yọ bimo naa kuro ninu adiro. Lilo alapọpo, nà iyoku ipara naa titi di lile ati ki o ge parsley daradara. Ṣe ọṣọ bimo naa pẹlu ipara ati parsley.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 151kcalAwọn carbohydrates: 2.7gAmuaradagba: 1.4gỌra: 15.2g
