John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Quark, ipele ti o tẹẹrẹ
- 2 tbsp Kirimu kikan
- 2 ė Shot gilaasi ti linseed epo -spreewald linseed epo
- 1 idaji alubosa
- 1 idaji kukumba alawọ ewe laisi peeli
- 1 idaji kekere pickled kukumba
- 1 idaji kekere apple lai awọ ara
- 2 tbsp Dill, alabapade
- 1 ė Shot gilasi ti wara
- 0,5 tsp Oyin olomi
- Iyo ati ata lati lenu fun seasoning
ọpá ẹran ara ẹlẹdẹ
- 100 g Bacon cubes ṣiṣan
- 100 g Alubosa ge
- 100 g Atọka
- Diẹ ninu epo ifipabanilopo fun pan
- Iyo ati ata lati lenu fun seasoning
- 4 Jakẹti poteto fun ipin
ilana
- Fun quark, Mo ge kukumba daradara tabi ge, apple, cucumber pickled, alubosa, dill ... Mo dapọ quark pẹlu ekan ipara, wara, oyin omi, iyo ati ata ati ki o rú daradara Mo fi epo linseed kun ni ọpọlọpọ. , tun tun gbe e pada ki o tun lo igba lẹẹkansi - ati lẹhinna tun ṣe iyọ lẹẹkansi ..
- fun igi elede na mo ge ẹran ara ẹlẹdẹ daradara, alubosa na .. ao fi epo silẹ ninu pan kan, ao da ẹran ẹlẹdẹ ati alubosa naa, ao yọ awọ naa kuro.Mo fi iyo ati ata .. nikẹhin Mo fun ni ge daradara. Awọn kan Fi parsley kun, ru ni soki - ṣe ..
- Mo ti jinna awọn poteto alabọde tẹlẹ sinu awọn poteto jaketi tẹlẹ .. nitorinaa Mo ṣe iranṣẹ pellet quark pẹlu epo linseed ati ọpá ẹran ara ẹlẹdẹ. ile .. nitorina nigbagbogbo wa pẹlu iya mi ni ile!
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 94kcalAwọn carbohydrates: 1.7gAmuaradagba: 1.4gỌra: 9g
