John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 0,5 Hokkaido kekere
- 0,5 Ata ata
- 1 Alubosa kekere
- 4 eyin
- 50 ml Wara
- 50 ml ipara
- 50 g Grated Emmental
- 1 shot Ṣẹ obe
- Iyọ, ata, Korri
- Epo fun sisun
ilana
- Ge Hokkaido sinu awọn ila, ge ata bell sinu awọn ila ki o ge alubosa naa. Fẹ ohun gbogbo ni pan pẹlu epo, o yẹ ki o tun jẹ ṣinṣin si ojola. Ṣafikun Korri, iyo ati ata ati deglaze pẹlu dash ti obe soy.
- Illa awọn eyin pẹlu wara ati ipara, akoko pẹlu iyo ati ata, tú lori adalu elegede-paprika. Tan warankasi lori oke ki o jẹ ki o ṣeto pẹlu ideri pipade.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 235kcalAwọn carbohydrates: 2.9gAmuaradagba: 11.1gỌra: 20.1g
