John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
miiran afikun ohun ti
- 150 ml Epo epo sunflower
- 3 nkan Alubosa pupa, ti a ge
- 1 nkan Lẹmọọn alabapade o kan oje
- 1 nkan Grated apple Boskoop
- 150 ml Balsamic pupa
- 3 tablespoon Blackberry jelly
- 3 tablespoon Honey
- 3 tablespoon Ata ilẹ titun ati iyọ
- 3 tablespoon eso igi gbigbẹ ilẹ (ni awọn oṣu igba otutu)
- 3 tablespoon clove ilẹ (ni awọn osu igba otutu)
- 3 tablespoon Mulled waini turari
ilana
- Ti o ba fẹ - fi awọn ibọwọ wọ akọkọ - nitori pe o ṣe awọ eso kabeeji pupa 🙂 Ninu ekan nla kan, akọkọ ori eso kabeeji pupa ti ge wẹwẹ daradara ati ki o fi ọwọ rẹ rọra. Da epo sori wọn ki o si yà wọn si apakan. Jẹ ki o gbẹ fun iṣẹju 60.
- Ge awọn alubosa sinu awọn cubes kekere. Wọ pẹlu oje lẹmọọn ki o fi kun si eso kabeeji pupa. kne daradara pẹlu ọwọ rẹ lẹẹkansi.
- Awọn apples ti wa ni grated ati ki o gbe sinu ekan kan ati ki o ṣan pẹlu ọti balsamic ati bayi tun fi kun si eso kabeeji pupa. Darapọ lẹẹkansi pẹlu ọwọ rẹ.
- Bayi dapọ awọn turari sinu eso kabeeji pupa, ti o da lori akoko, ati lẹẹkansi dapọ daradara pẹlu ọwọ rẹ. Bayi "saladeso eso kabeeji pupa" ti wa ni akọkọ gbe sori awo kan lati ṣe itọwo - ati pe o le jẹ akoko lẹẹkansi. Lẹhinna lẹẹkansi fun awọn iṣẹju 30 ninu firiji ki saladi naa tutu daradara ati lẹhinna tun ni akoko lẹẹkansi.
- Ninu iriri mi, itọwo le jẹ ipinnu gaan lẹhin ilana itutu agbaiye. Ti ohun gbogbo ba jẹ bi o ti yẹ lẹhinna o le wa ni igo fun ibi ipamọ.
- Nibayi Mo ti yipada si igbale saladi eso kabeeji pupa ni awọn ipin. Eyi ni idi wọnyi:
- Nìkan mu package kan kuro ninu firisa ki o si fi sinu micro fun iṣẹju 2. O le ṣe laisi eyikeyi awọn iṣoro ni o pọju 900 Wattis ati abajade jẹ agaran, saladi tuntun - ohunkohun ti akoko naa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 230kcalAwọn carbohydrates: 56.3gAmuaradagba: 0.3g
