John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 250 g Alabapade olu
- 1 nkan Ewebe tuntun
- 2 tablespoon Creme fraiche Warankasi
- 1 atampako Ata ilẹ tutu
- 0,5 nkan Zucchini titun
- 300 g Tọki igbaya alabapade
- 2 nkan paprika tuntun (paprika ipanu)
- 1 fun pọ Iyọ ati ata
- 1 bag Rice
- 1 nkan Brokoli titun
- 1 ife kan Brunch (paprika, ata gbigbona)
ilana
- Wọ́n ṣe àwo ìrẹsì náà láti inú oúnjẹ tí a ṣẹ́ kù tí a ṣì ní nínú fìríìjì. Emi ko fẹ lati lọ sinu apejuwe awọn nipa awọn eroja nitori ohun gbogbo ni o dara ati ki o gidigidi olukuluku. Fun awọn itọwo oriṣiriṣi wa brunch ni ọpọlọpọ awọn iyatọ bii tomati ricotta (iwọnwọnwọn pupọ) tabi pẹlu curry (tun dun pupọ) tabi bi a ti lo pẹlu paprika, ata gbona (lata)
- Ge gbogbo awọn eroja sinu awọn ege kekere. Cook iresi ninu omi iyọ bi igbagbogbo.
O pan
- Fẹ gbogbo awọn eroja ni aṣẹ ti awọn aaye sise ati akoko pẹlu awọn turari. Fi iresi ti o ti pari bayi sinu pan ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Bayi fi ife brunch kan ati 2 tablespoons ti creme fraiche. Simmer fun iṣẹju diẹ pẹlu pan ti a bo. Aruwo lẹẹkansi ati ki o sin.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 87kcalAwọn carbohydrates: 0.6gAmuaradagba: 13.9gỌra: 3.1g
