John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 600 g iyẹfun
- 1 tsp iyọ
- 0,5 cube Iwukara, isunmọ. 21 g
- 1 tsp Sugar
- 120 ml Wara gbona
- 180 ml Omi gbona
- 2 tsp Lẹmọọn olifi epo
- 15 Awọn olifi alawọ ewe pẹlu paprika kikun
- 2 tbsp alubosa sisun
- 1 tbsp Finely grated Parmesan
- 1 tsp Italian seasoning mix
- 2 tbsp Awọn ewe Itali ti o gbẹ
ilana
- Illa iyẹfun ati iyọ ninu ekan kan. Ṣe kanga kan ninu iyẹfun, tú diẹ ninu omi naa ki o tu iwukara naa papọ pẹlu suga. Jẹ ki duro fun iṣẹju diẹ, lẹhinna dapọ ohun gbogbo daradara.
- Sisan awọn olifi ati ki o ge sinu awọn ege tinrin. Fi omi iyokù kun, wara, epo olifi, olifi, alubosa sisun, Parmesan, adalu akoko Itali ati awọn ewebe. Kọ gbogbo awọn eroja papọ titi iwọ o fi ni iyẹfun didan ati itọlẹ. Ṣe apẹrẹ sinu bọọlu kan ki o jẹ ki o dide ni aye ti o gbona ti a bo fun awọn iṣẹju 50-60, titi iye esufulawa yoo ti di ilọpo meji ni aijọju.
- Pin iyẹfun naa si awọn burẹdi gigun meji. Laini iwe ti o yan pẹlu iwe parchment ati eruku diẹ pẹlu iyẹfun. Gbe awọn akara akara meji si oke ati jẹ ki o dide fun awọn iṣẹju 30-40 miiran, ti a bo. Ṣaju adiro si iwọn 180 isunmọ. Awọn iṣẹju 15 ṣaaju opin akoko naa (ooru oke ati isalẹ).
- Gbe eiyan ti ko ni ina pẹlu omi gbigbona si isalẹ ti adiro (ṣe idaniloju erunrun ti o dara laisi gbigbe ti akara), ki o si fọ akara naa ni ayika pẹlu omi diẹ. Beki ni adiro fun bii ọgbọn išẹju 30 titi ti esufulawa yoo fi fẹẹrẹ fẹẹrẹ.
- Idaraya ti o dara si awọn ọbẹ, awọn dips, antipasti, tzatziki tabi o kan pẹlu bota ewebe - tun lọ daradara pẹlu lilọ, dajudaju :-).
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 237kcalAwọn carbohydrates: 45.7gAmuaradagba: 6.6gỌra: 2.8g
