John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 PC. Ọdọ-agutan ẹja kan 170 gr.
- 1 PC. Zucchini titun
- 40 g Lardo ti ge wẹwẹ
- 60 g Feta ti a ge
- Agbara olifi ti o dara ju
- Thyme
- iyọ
- Ata dudu lati ọlọ
ilana
- Din-agutan ni gbogbo rẹ ni epo olifi. Yọ kuro ki o jẹ ki o tutu diẹ. Akoko pẹlu iyo ati ata. Lakoko, nu zucchini ki o ge sinu awọn ege tinrin pẹlu peeler tabi lori ẹrọ naa.
- Gbe awọn ege zucchini lẹgbẹẹ ara wọn. Bo pẹlu lardo. Gbe ẹja salmon ọdọ-agutan kan si oke. Gbe warankasi feta sori oke ki o wọn pẹlu thyme. Gbe ẹja salmon ọdọ-agutan miiran si oke. Fọọmù eerun ti o duro pẹlu lardo ati zucchini. Din gbogbo ni epo olifi. Ni adiro omi ti a ti ṣaju ni iwọn 120 ni Cook titi ti Pink fun awọn iṣẹju 35, akoko pẹlu iyo ati ata ati ge sinu awọn ege.
- Sin pẹlu ọdunkun ati saladi olu (No.. 485982). Lilo ohunelo 1/2 kan, ṣan foomu paprika (No. 453359) pẹlu obe ti o ku.
