John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Budwig quark ohunelo ipilẹ lori 100 g. Kàkìkì ọra-kekere
- 1 nkan Saladi ti o fẹ
- 2 iwonba Awọn ifa omi
- 1 kekere Fennel boolubu
- 1 nkan ọsan
- 100 g Ikun ikun
- 30 ml Epo epo
- 30 ml Wara titun
darapo mo
- 1 iwonba Ge chives
- 1 tsp Ilẹ turmeric turari
fun ohun ọṣọ
- Awọn igi ti o ni awọn ododo alawọ ewe
ilana
ẹfọ
- Gbe awọn ẹfọ ti a fọ, ge tabi ge wẹwẹ lori awọn awopọ.
Budwig quark fibọ
- Fi gbogbo awọn eroja fun Budwig quark sinu ekan kan, aruwo daradara, gba lati emulsify. Lẹhinna fi awọn chives, turmeric ati iyọ diẹ ati ata kun ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara sinu fibọ kan.
Ṣeto awọn awo...
- Fi fibọ si oke ati ṣe ọṣọ pẹlu olifi kan ati ki o kan gbadun
Niyanju ẹgbẹ satelaiti
- Nibẹ wà tun ti ibilẹ yipo 🙂
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 301kcalAwọn carbohydrates: 5.8gAmuaradagba: 0.8gỌra: 31g
