John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 400 g Awọn poteto Waxy lati ọjọ ṣaaju
- 4 tbsp epo
- 1 Romaine oriṣi
- 125 g Awọn tomati ṣẹẹri
- 0,5 Kukumba alabapade
- 75 g Feta
- 3 tbsp Balsamic kikan
- 0,5 tsp Sugar
- 1 tsp eweko gbona
- iyọ
- Ata dudu lati ọlọ
ilana
- Pe ọdunkun naa ki o ge sinu awọn ege tinrin. Ooru 2 tablespoons ti epo ni pan kan, din-din awọn ege ọdunkun. Fi omi ṣan letusi naa ki o si fa awọn ewe naa kere ti o ba fẹ. Mura awọn ẹfọ, peeli kukumba ati ge sinu awọn ege. Idaji awọn tomati ṣẹẹri. Ge feta naa.
- Fun marinade, ṣajọpọ kikan, eweko, suga ati iyokù epo naa. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata. Igba ọdunkun naa. Ṣeto saladi pẹlu tomati ati kukumba lori awo. Fi ọdunkun si oke. Wọ pẹlu imura ki o wọn pẹlu feta. Gbadun onje re!
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 298kcalAwọn carbohydrates: 2.5gAmuaradagba: 3.5gỌra: 30.4g
