in

Salmon Fillet pẹlu Crispy erunrun ni Riesling obe & Dill Poteto

5 lati 5 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 102 kcal

eroja
 

Ẹja salmon

  • 1 ti o tobi Fillet Salmon laisi egungun
  • 1 Lẹmọọn ti ko ni itọju
  • iyọ
  • Ata lati grinder
  • Olifi epo
  • 2 kekere Rosemary sprigs

Crispy erunrun

  • 2 awọn ege zwieback
  • 1 tbsp iyẹfun
  • 1 tbsp Iyọ ati ata
  • 1 tsp Bio lẹmọọn zest

Riesling obe

  • 1 shot Riesling
  • 1 tbsp Philadelphia mu ẹja
  • 1 tsp Saba da uve Trebbiano

Dill poteto

  • Ọdunkun
  • bota
  • Alabapade dill

ọṣọ

  • Balsamic ipara

ilana
 

igbaradi

  • Sise awọn poteto ni awọn awọ ara wọn - mura zest lẹmọọn - fun pọ lẹmọọn naa - wẹ, gbẹ ki o ge dill naa.

Marinate ẹja

  • Fi ẹja salmon sori fiimu ounjẹ - akoko pẹlu oje lẹmọọn, iyo ati ata alawọ ewe lati ọlọ ati ki o pa fiimu naa ni wiwọ - salmon ni marinade yii fun o kere ju wakati 1. jẹ ki isinmi tutu

Crispy erunrun

  • Finely lọ awọn rusks pẹlu iyọ, ata ati iyẹfun ni moulinex - ṣafikun awọn lemoni ati lẹhinna tan adalu yii sori nkan kan ti bankanje aluminiomu.

Igbaradi ti ẹja salmon

  • Gbe ẹgbẹ awọ-ara salmon si awọn rusks ki o si fun pọ diẹ - lẹhinna din-din ẹja ni epo gbigbona ni ẹgbẹ crumbled fun nipa awọn iṣẹju 4 (ma ṣe fun ooru pupọ, bibẹẹkọ erupẹ crispy yoo jo!) ẹja naa jẹ itọwo iyanu) Aroma)
  • Mu ẹja salmon jade kuro ninu pan ki o fi silẹ lati sinmi ni adiro ti a ti ṣaju ti o ṣii fun iṣẹju mẹwa 10 ni isunmọ. 100 iwọn

Riesling obe

  • Tú daaṣi ti o lagbara ti riesling sinu iṣura - lẹhinna fi tablespoon kan ti philadelphia mu ẹja salmon ati aruwo - ṣe atunṣe pẹlu saba di trebbiano

Dill ọdunkun

  • Pe awọn poteto ti o jinna, ge ni idaji - gbona bota naa ki o si fi dill ge daradara - sọ awọn poteto naa sinu bota dill - wọn pẹlu iyo diẹ.

sìn ati ọṣọ

  • Mu fillet salmon kuro ninu adiro ki o gbe sori awo pẹlu awọn poteto dill ati obe riesling - ṣe ọṣọ pẹlu ipara balsamic kekere kan.

Iwe-ifiweranṣẹ

  • Laanu, Irene ti di ni a ijabọ Jam ati ki o je 40 iṣẹju pẹ - eyi ti yorisi ni o daju wipe ohun gbogbo ni lati wa ni pa gbona fun kekere kan gun ju ..... eja ati poteto ko gun bi nwọn yẹ ki o wa ati awọn obe a bit ju nipọn .. .. (ti o le ti yipada, ṣugbọn lẹhinna ko ṣe pataki) .... kini itiju ....

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 102kcalAwọn carbohydrates: 19.9gAmuaradagba: 2.7gỌra: 0.3g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Prawns ni Khaki

Brussels Sprouts og Olu Casserole À La Heiko