John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 nkan Salmon (ti di didi)
- 1 podu Ata tokasi pupa
- 1 nkan Chicory tuntun
- 1 disiki Atalẹ
- 1 atampako Ata ilẹ ata
- 2 Awọn fifẹ Organic lẹmọọn lati peeli
- 0,5 idaji zucchini tuntun 1
- 4 PC. Awọn tomati kekere
- 1 nkan Shaloti
- 1 nipọn bibẹ Feta ti a ge 1
- Awọn olifi dudu ti a yan (pẹlu okuta) bi o ṣe nilo
- Iyọ, ata + thyme kọọkan ipolongo Mill lori eletan
ilana
- Mọ awọn ẹfọ naa, jọwọ peeli awọn ata (fun tito nkan lẹsẹsẹ, ge ohun gbogbo sinu cubes ti iwọn kanna, peeli clove ata ilẹ, ge shallot sinu awọn ege tinrin, ge ata ilẹ + Atalẹ sinu awọn ege tinrin. Idamẹrin chicory labẹ ooru) afẹfẹ kaakiri 140 ° arin iṣinipopada 15 mi.
- Dubulẹ meji awọn ege ti greaseproof iwe ati okun. Fi chicory sori iwe, tutu pẹlu epo olifi diẹ, gbe awọn ẹfọ ti a ge si oke, akoko salmon pẹlu ata ati iyo + thyme. Gbe awọn olifi sori oke awọn cubes feta, fi peeli lẹmọọn kun.
