John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Fun ẹja salmon:
- 500 g Fillet Salmon titun tabi tio tutunini
- Oje ti lẹmọọn 1/2
- Okun iyo lati ọlọ
- Lo ri ata lati ọlọ
Fun obe:
- 1 irugbin ẹfọ
- 1 Ata pupa
- 3 Awọn iboji
- 70 g Diced Kat ham
- 2 tbsp Epo olifi ti a tẹ tutu
- 1 tbsp Paprika ti ko nira tube
- 500 ml Awọn tomati strained
- 150 ml Cremefine fun sise
- 100 ml Ewebe omitooro gbona
- 2 tbsp Ajvar
- 1 fun pọ Sugar
- Paprika iyo
- Lo ri ata lati ọlọ
- 1 tsp Spanish paprika lulú, mu
- 4 tomati ajara
- 1 tbsp Dill tutunini
Fun ekan ipara:
- 200 g Kirimu kikan
- 100 g Krème légère
- Oje ti idaji lẹmọọn kan
- Iyọ, ata awọ lati ọlọ
- 2 tbsp Dill tutunini
Fun igbadun:
- 3 tbsp Awọn akara oyinbo
- 3 tbsp Grated Emmental
- 2 tsp Grated Pecorino
- 2 tsp Awọn irugbin Sesame
- 1,5 tbsp bota
Yato si eyi:
- 6 Awọn iwe Lasagne
ilana
- Fi omi ṣan ẹja salmon, gbẹ ki o si ṣẹ. Iyọ, ata ati ki o dapọ pẹlu oje lẹmọọn. Bo ki o jẹ ki o ga diẹ.
- Fọ ati nu awọn leeks ati ata. Pe awọn shallots. Ge awọn leek ati shallots sinu awọn oruka tinrin, ge paprika naa. Ooru epo ni pan kan ki o din-din awọn ẹfọ ti a ge papọ pẹlu ngbe fun bii iṣẹju 5. Igba diẹ pẹlu iyo paprika ati ata.
- Fi awọn eso ata sinu pan ati tositi ni ṣoki. Deglaze pẹlu awọn tomati, cremefine ati ọja ẹfọ ti o gbona. Aru ni ajvar ki o si mu sise. Igba pẹlu gaari, iyo paprika, ata, ati paprika paprika spanish. Jẹ ki o simmer fun bi iṣẹju 10 lori kekere ooru. Ge awọn tomati ni apẹrẹ agbelebu ati ki o gbin pẹlu omi farabale. Pe awọ ara kuro, ge igi ege naa ki o ge awọn tomati.
- Ṣaju adiro si iwọn 180 (ooru oke ati isalẹ). Fun ipara ekan, dapọ ipara ekan, créme légère, oje lẹmọọn ati dill. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata.
- Fun erunrun, dapọ awọn akara akara, Emmenthaler, Pecorino ati awọn irugbin Sesame papọ. Fi awọn cubes tomati ati dill si obe ati akoko lẹẹkansi pẹlu awọn turari.
- Fi obe diẹ sinu satelaiti yan ki o pin idaji awọn cubes salmon lori oke obe naa. Bo kọọkan pẹlu mẹta sheets ti lasagne. Lẹhinna gbe obe naa lẹẹkansi, idaji miiran ti ẹja salmon ati awọn iwe lasagne, oke pẹlu iyokù obe, lẹhinna tú ipara ekan lori oke.
- Ni igbesẹ ti o kẹhin, wọn awọn warankasi ati awọn akara oyinbo ni boṣeyẹ lori oke ati ki o bo pẹlu awọn flakes ti bota. Cook ni adiro fun bii iṣẹju 45, titi ti erunrun yoo fi dara ati crispy ati browned. Mo fẹ ki o ni itara ti o dara ati ki o ni igbadun sise ni ile. :-))))
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 184kcalAwọn carbohydrates: 7.6gAmuaradagba: 4.3gỌra: 15.2g
