John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
eja salumoni
- 1 kg Salmon ẹgbẹ pẹlu awọ ara
- 1 PC. Lẹmọọn zest
- Ikun omi
- Oke Medow koriko
saladi
- 300 g Awọn saladi ewe
- 2 PC. Apple Braeburn
- 1 PC. Lẹmọnu
- 4 tbsp Ọti waini funfun
- 6 tbsp Olifi epo
- 2 tsp Honey
- Basil
- 500 g Ewúrẹ ipara warankasi
- 8 tbsp Titun grated Parmesan
- 2 PC. Clove ti ata ilẹ
- Iyọ ati ata
- 4 tbsp hazelnut
ilana
- Yọ eyikeyi egungun kuro ninu ẹja salmon ati ki o fi wọn sinu iyọ. Rin koriko daradara ki o si pese ibusun koriko kan ninu satelaiti ti adiro. Gbe ẹja salmon sori koriko ki o wọn pẹlu zest ti 1-2 lemons. Pa tin naa daradara pẹlu bankanje aluminiomu ati sise lori agbeko waya lori ooru taara (iwọn iwọn 100) fun isunmọ. 20-30 iṣẹju. Awọn ẹja salmon ko yẹ ki o jẹ patapata nipasẹ, ṣugbọn ṣi gilasi inu.
- Illa warankasi ipara ewúrẹ pẹlu Parmesan ati ata ilẹ titun ti a ti pọ. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata ati ki o jẹ ki o ga kekere kan. Mojuto awọn apples ati ki o ge sinu wedges. Illa pẹlu lẹmọọn oje ati ki o jẹ ki o ga tun ni soki.
- Ni akoko yii, wẹ letusi naa ki o si ṣan daradara. Fun wiwu, dapọ ọti-waini funfun pẹlu epo olifi, oyin ati basil ge daradara. Ni ṣoki ṣe awọn kernel hazelnut sinu pan kan ati lẹhinna fun wọn daradara ni amọ-lile kan. Ṣe ọṣọ saladi pẹlu awọn apples, tan imura si oke ati ṣe awọn dumplings pẹlu 2 tablespoons ti ewúrẹ ipara warankasi adalu ati drape lori saladi. Wọ́n awọn kernel hazelnut ti a yan ati didẹ titun lori warankasi ọra naa ki o sin pẹlu iru ẹja nla kan.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 257kcalAwọn carbohydrates: 1.5gAmuaradagba: 15.2gỌra: 21.2g
