Emma Miller
Ibeere tuntun si idahun atijọ - ṣe chocolate dara fun awọn obinrin? Tabi, ni ilodi si, ṣe ọja didùn yii jẹ irokeke ewu si ilera wọn? Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti dahun.
Njẹ chocolate ni owurọ ti fihan pe o jẹ anfani fun ara. Awọn oniwadi fihan pe awọn obinrin postmenopausal padanu iwuwo diẹ sii ni irọrun ati awọn ipele suga ẹjẹ dinku ti wọn ba gba ara wọn laaye diẹ ninu awọn itọju ifunwara fun ounjẹ owurọ.
Awọn amoye ṣe idanwo kan pẹlu awọn obinrin 19 postmenopausal. Fun ọjọ 14, diẹ ninu wọn jẹ ounjẹ deede wọn, awọn miiran jẹ 100 giramu ti wara chocolate laarin wakati kan ti ijidide, ati pe awọn miiran jẹ wakati kan ṣaaju akoko sisun.
Awọn ti o jẹ ọja ti o dun ni owurọ ko ni iwuwo, ati iṣakoso ounjẹ wọn, akopọ microbiota ikun, ati awọn itọkasi miiran dara si. Awọn obinrin tun ni idinku ninu iwọn ẹgbẹ-ikun ati awọn ipele glukosi ẹjẹ lakoko ọjọ. Gbigbe chocolate irọlẹ pọ si iṣẹ ṣiṣe ti ara ni ọjọ keji nipasẹ aropin ti 6.9 ogorun. Ni afikun, awọn obinrin ti o jẹ itọju ni alẹ ni idinku idinku ati ifẹkufẹ fun awọn didun lete.
