John Myers
Ẹgbẹ ẹjẹ kii ṣe ẹgbẹ ẹjẹ kanna. Ni sisọ ni pipe, awọn ẹgbẹ ẹjẹ mẹrin wa ti, ni ibamu si onimọ-jinlẹ Amẹrika Dokita Peter J. D'Adamo ni awọn aaye oriṣiriṣi ni akoko ninu itan-akọọlẹ idagbasoke eniyan: ẹgbẹ ẹjẹ 0, nigbati awọn eniyan tun jẹ ode ati awọn apejọ, ẹgbẹ ẹjẹ A. nigbati nwọn ti nibẹ si isalẹ ki o si di agbe, ati ki o nikan Elo nigbamii ẹjẹ awọn ẹgbẹ B ati AB.
Dr Fun ọpọlọpọ ọdun, Peter J. D'Adamo ti ṣe ayẹwo awọn asopọ laarin ẹgbẹ ẹjẹ, igbesi aye, ati ounjẹ ati idagbasoke iru ounjẹ ti o da lori awọn ẹgbẹ ẹjẹ. Iru ijẹẹmu yii jẹ ọkan ninu awọn ohun ti a pe ni “awọn ẹgbẹ ijẹẹmu omiiran” gẹgẹbi apapọ ounjẹ ti a mọ daradara tabi ounjẹ Ayurveda.
Ijẹẹjẹ ẹgbẹ ẹjẹ jẹ ounjẹ ti o dapọ ti o yatọ ti o ni diẹ ninu awọn nkan ti o wọpọ pẹlu apapọ ounjẹ ati awọn ounjẹ gbogbo. Idojukọ akọkọ jẹ lori didara ounjẹ ati pataki rẹ fun ilera. Awọn ounjẹ ni a fi papọ ni ọna kanna si apapọ ounjẹ. Saladi ti o to ati ẹfọ ni a ṣe iṣeduro pẹlu ẹja tabi ẹran, eyiti o ṣe pataki fun iwọntunwọnsi iwọntunwọnsi acid-base.
Pẹlu ijẹẹmu ẹgbẹ ẹjẹ, ko si awọn iṣe ti o han gbangba tabi maṣe, awọn iṣeduro nikan. Ti o da lori ẹgbẹ ẹjẹ, a ṣe iṣeduro pupọ julọ digestible ati awọn ounjẹ ti o dinku. Ṣe o fẹ lati ṣe idanwo ilana naa lori ara tirẹ? Ninu awọn ile-iṣọ, iwọ yoo wa awọn imọran pipadanu iwuwo ati awotẹlẹ ti didoju ati awọn ounjẹ to dara fun awọn ẹgbẹ ẹjẹ 0 ati AB. Awọn ilana lati inu itọsọna “Slim with blood group nutrition” nipasẹ Erica Bänziger ati Brigitte Speck lori awọn oju-iwe atẹle yii fihan bi ounjẹ ẹgbẹ ẹjẹ ti nhu le ṣe itọwo.
