in

Awọn ohun mimu rirọ Din anfani ti oyun

Ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn ohun mimu rirọ ni ọjọ kan - boya jẹ nipasẹ awọn ọkunrin tabi awọn obinrin - le ṣe ipalara fun irọyin. Awọn ohun mimu ti o dun ni akiyesi dinku aye ti oyun.

Awọn ohun mimu ti o ni suga dinku aye ti oyun

Nǹkan bí ìdá mẹ́ẹ̀ẹ́dógún nínú ọgọ́rùn-ún gbogbo àwọn tọkọtaya tó wà láwọn orílẹ̀-èdè tó ti gòkè àgbà ló wà láìmọ̀ọ́mọ̀. Ounjẹ tun jẹ ọkan ninu awọn okunfa ewu fun ailesabiyamo. Ounjẹ ti ko ni ilera le dinku awọn anfani ti nini ọmọ, lakoko ti ounjẹ ilera le ṣe alabapin si ero ti ko ni idiwọn.

Ni Oṣu Keji ọdun 2018, iwadii nipasẹ awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Boston (BUSPH) ni a tẹjade ninu iwe iroyin Epidemiology. Wọ́n wá rí i pé jíjẹ ọtí líle tí wọ́n fi ṣúgà kan ṣoṣo lè dín àǹfààní oyún kù. Ko ṣe pataki boya obinrin tabi ọkunrin jẹ ohun mimu, nitori pe o ni ipa odi lori irọyin ti awọn mejeeji.

Ohun mimu asọ kan ni ọjọ kan n dinku irọyin nipasẹ 25 si 33 ogorun

“A rii ajọṣepọ kan laarin lilo awọn ohun mimu ti o dun ati iloyun ti o dinku. Ẹgbẹ yii jẹ otitọ paapaa nigba ti awọn ipa miiran ti wa ni awọn akọọlẹ, gẹgẹbi isanraju, jijẹ kafeini, ọti-lile, mimu siga, ati didara ounjẹ gbogbogbo,” Dokita Elizabeth Hatch, Ọjọgbọn ti Ẹkọ-ara-ara ṣe alaye.

“Awọn tọkọtaya ti n gbero oyun yẹ ki o dinku lilo ohun mimu rirọ wọn - ni pataki nitori awọn ohun mimu wọnyi le ni ọpọlọpọ awọn ipa ilera odi miiran.”

Fun iwadi wọn, awọn oluwadi tẹle awọn obirin 3,828 laarin awọn ọjọ ori 21 ati 45 ti o ngbe ni AMẸRIKA tabi Canada ati 1,045 ti awọn alabaṣepọ ọkunrin wọn. A rii pe lilo awọn ohun mimu ti o dun ni akiyesi ni akiyesi dinku abo ni awọn obinrin ati awọn ọkunrin. Fecundability duro fun iṣeeṣe oṣooṣu lati loyun.

Awọn obinrin ti o mu ni o kere ju ohun mimu asọ 1 fun ọjọ kan ni iwọn 25 ti o kere ju fecundability, ati awọn ọkunrin paapaa ni 33 ogorun kekere fecundability. Fun awọn ohun mimu agbara, irọyin ṣubu paapaa diẹ sii.

Ẹgbẹ alailagbara nikan pẹlu irọyin ti o dinku ni a rii fun awọn oje eso tabi awọn ohun mimu rirọ ounjẹ.

Ninu ọran ti aisi ọmọ ti aifẹ, o dara ki a ma ni awọn ohun mimu tutu tabi suga
Níwọ̀n bí wọ́n ti ń jẹ ṣúgà lọ́pọ̀lọpọ̀ ní àwọn orílẹ̀-èdè wọ̀nyẹn tí ìbímọ̀ ti ń dín kù, àbájáde ìwádìí yìí lè lò láti ṣàtúnyẹ̀wò jíjẹ ṣúgà ti ara ẹni – ní pàtàkì tí ènìyàn bá ti gbìyànjú tẹ́lẹ̀ láìyọrí láti lóyún.

Awọn ijinlẹ iṣaaju ti fi idi ipa ti awọn ohun mimu rirọ silẹ lori iwọntunwọnsi homonu ati fihan pe mimu awọn ohun mimu wọnyi le ja si ibẹrẹ ti oṣu ninu awọn ọmọbirin.

Ninu ọran ti oyun ti o wa tẹlẹ, lilo awọn ohun mimu rirọ le paapaa pọ si eewu ti ibimọ ti o ti tọjọ, ṣugbọn - ni ibamu si awọn ẹkọ - paapaa ti wọn ba dun pẹlu awọn aladun, awọn ohun mimu rirọ ounjẹ kii ṣe yiyan boya boya.

Fọto Afata

kọ nipa Micah Stanley

Hi, Emi ni Mika. Mo jẹ Onimọran Onimọran Dietitian Nutritionist ti o ni ẹda ti o ṣẹda pẹlu awọn ọdun ti iriri ni imọran, ẹda ohunelo, ijẹẹmu, ati kikọ akoonu, idagbasoke ọja.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Tempeh: Orisun Amuaradagba ti o da lori ohun ọgbin Ọlọrọ Ni Awọn nkan pataki

Kini Lati Wo Jade Fun Nigbati rira Bananas