Awọn Teas Soothing: Awọn oriṣiriṣi wọnyi ṣe iranlọwọ Ijakadi Wahala

Awọn teas itunu ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa iwọntunwọnsi inu rẹ ati alaafia ti o ti nreti pipẹ. Boya o jiya lati insomnia tabi aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, ọpọlọpọ awọn ewe oogun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn ami aisan wọnyi silẹ.

[lwptoc]

Awọn teas soothing: O le lo awọn ewebe wọnyi

Ti o ba jiya lati awọn rudurudu aifọkanbalẹ, aapọn ati aifọkanbalẹ ti o ti pẹ fun igba pipẹ, lẹhinna o dara julọ lati kan si dokita kan. Ṣe alaye awọn idi fun awọn aami aisan wọnyi. Ti o ba jiya lati awọn arun onibaje, o yẹ ki o tun kan si dokita kan ki o ṣalaye boya o le lo awọn ewe oogun naa.

• Chamomile : Chamomile jẹ talenti gbogbo-yika. Kii ṣe nikan o jẹ egboogi-iredodo ati tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn o tun le tunu ọkan rẹ balẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jiya lati aibalẹ, lẹhinna oogun oogun jẹ yiyan ti o dara fun ọ. Nitori chamomile naa sinmi ati tunu awọn ara rẹ.
• Fun tii kan, tú tablespoon kan ti o gbẹ tabi awọn teaspoons meji ti awọn ododo chamomile titun sinu omi farabale. Jẹ ki ewe naa ga fun iṣẹju mẹwa. Mu ago mẹta lojoojumọ.
• John wort: John's wort ni a lo bi atunṣe fun ibanujẹ. Nitoripe eweko ko nikan relieves ṣàníyàn, sugbon tun iranlọwọ lati koju ijaaya ku. Ti o ba fẹ lati tunu awọn iṣan ara rẹ, o le lo St John's wort.
• akiyesi Awọn oogun ti a fun ni fun awọn iṣoro ọkan ati ikọ-fèé ko yẹ ki o mu papọ pẹlu St. John's wort, nitori ibaraenisepo wa. Nitori ewe ṣe idiwọ ipa ti oogun naa. Ti o ba n mu awọn oogun ti o jọra, lẹhinna kọkọ ba dokita rẹ sọrọ boya o le lo eweko naa.
• Pọnti awọn teaspoon meji ti awọn ewe St John's wort ti o gbẹ. Mu tii naa lẹmeji ọjọ kan. Ti o ba fẹ, o tun le gba tincture St John's wort tabi epo St. Nigbagbogbo tẹle awọn itọnisọna lori iwe pelebe package.
• Bọmu lẹmọọn : Lemon balm ko nikan relieves wahala, sugbon tun din Ìyọnu isoro ati tunu ọkàn rẹ. Niwọn igba ti ewe naa ni ipa anxiolytic, o tun le lo bi tii tii tutù.
• Lati yọkuro ẹdọfu ati ibanujẹ, sise tablespoon kan ti o gbẹ tabi teaspoons meji ti awọn ewe balm lẹmọọn tuntun. Jẹ ki eyi ga fun iṣẹju mẹwa. Mu ago mẹta lojoojumọ.

Awọn ewe wọnyi tun yọkuro ẹdọfu

Linden, ododo ododo ati skullcap tun ni ipa itunu lori ọkan rẹ. Ti o ba ni iṣoro sisun, o le lo wọn.

• Linden : Awọn ododo Linden ni a maa n lo lati ṣe itọju otutu ati titẹ ẹjẹ giga. Ti o ba jiya lati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ati insomnia, lẹhinna eweko le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu iyẹn paapaa. A tún sọ pé egbòogi náà máa ń mú májèlé jáde kúrò nínú ara, ó sì máa ń mú ẹ̀fọ́rí kúrò.
• Tú omi farabale sori teaspoon kan ti gbigbẹ tabi awọn ododo linden tuntun. Jẹ ki eweko oogun naa ga fun iṣẹju mẹwa. Mu ago mẹta lojoojumọ.
• Òdòdó ìfẹ́ inú awọ ara : Ododo ife tun ni ipa kanna si ododo linden. Nitori awọn ewe ati awọn eso ni awọn nkan ti o ṣe ilana lilu ọkan rẹ, yọkuro ẹdọfu iṣan ati ṣiṣẹ bi sedative.
• Ti o ba fẹ lo ododo ododo bi tii oorun, o yẹ ki o darapọ pẹlu awọn ewe miiran lati mu ipa naa pọ si. Pọnti 0.5 awọn teaspoons kọọkan ti ododo ifẹ ti o gbẹ, gbongbo valerian ati awọn ewe skullcap. Jẹ ki awọn ewebe ge fun iṣẹju mẹwa. Mu ago kan ṣaaju ki o to ibusun.
• Skullcap : Ti o ba jiya lati ibanujẹ, insomnia ati aifọkanbalẹ, lẹhinna skullcap yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ. Ti ipo naa ba waye nipasẹ didaduro ọti, oogun, tabi mimu siga, lẹhinna o yẹ ki o yipada si ewebe yii. Nitoripe kii ṣe ipa ifọkanbalẹ nikan, ṣugbọn tun yọkuro yiyọ kuro ati mu irora kuro.
• O dara julọ lati lo awọn teaspoon meji ti awọn abereyo skullcap tuntun fun idapo kan. Mu wọn pẹlu omi farabale ki o jẹ ki wọn ga fun iṣẹju mẹwa. Mu ago kan si meji ti tii naa.

Valerian ati Co.: Awọn ewe wọnyi tun ṣe iranlọwọ

Ti o ba jiya lati àìnísinmi ati aifọkanbalẹ, awọn ewe oogun wọnyi yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ:

• Valerian : Valerian jẹ oogun oogun ti o dinku titẹ ẹjẹ ati pe o ni ipa ifọkanbalẹ. Ti o ba jiya lati iṣọn-ẹjẹ iṣaaju oṣu, lẹhinna ọgbin tun le ṣe iranlọwọ fun ọ nibi. Awọn iṣan iṣan ati ifun inu tun le ṣe itọju pẹlu eweko.
• Pa mẹta si marun giramu ti root valerian. Tú 150 milimita ti omi farabale sori wọn. Fi awọn gbongbo silẹ fun mẹẹdogun wakati kan. Mu ago mẹta lojoojumọ. Ti o ba fẹ, o tun le fọ teaspoon kan ti gbongbo valerian tuntun ki o jẹ ki o ga ninu omi tutu fun wakati 24. Igara omi naa lẹhinna mu ni ọna kanna bi tii naa.
• Olufunni: Lafenda tunu ọkan ati pe o ni ipa isinmi. Ni pato, ailera ati awọn efori ẹdọfu le ṣe itọju pẹlu iranlọwọ ti eweko.
• Fun tii lafenda ti o lagbara, fi awọn teaspoons mẹta ti o gbẹ tabi awọn teaspoons mẹfa ti awọn ododo lafenda titun si ago kan ati ki o pọnti pẹlu omi farabale. Mu ago mẹta lojoojumọ. By awọn ọna : onitura Lafenda omi le tun ti wa ni se lati Lafenda.
• Maalu : Cowslip n mu irora ati ẹdọfu kuro, o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn efori, ati pe o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini analgesic. Sibẹsibẹ, niwon malu le fa awọn nkan ti ara korira, o yẹ ki o ṣọra nigba lilo rẹ.
• Pọnti teaspoon 1 ti awọn ododo primula ti o gbẹ tabi awọn teaspoons 2 ti awọn ododo primula tuntun ni omi farabale. Jẹ ki tii naa ga fun iṣẹju mẹwa. Mu ago kan nigbakugba ti o ba ni awọn ibẹru aiduro tabi ẹdọfu.