Bimo ti inu gilasi kan: Awọn imọran ohunelo 3 ti o dun ati iyara

Bimo ninu idẹ jẹ ojutu ti o wulo nigbati o ba nilo ounjẹ ọsan ni kiakia tabi nigbati o ko ba fẹran sise. A ṣafihan mẹta ti o rọrun, awọn ilana ti o dun fun bimo ninu idẹ kan ti o le ni rọọrun mura ọjọ ṣaaju ati pe o nilo lati tun gbona ni ọjọ keji.

Bimo ninu gilasi kan: zucchini ti o yara ati bimo ọdunkun

Ti o ba fẹ jẹ nkan ti o gbona lakoko isinmi ọsan rẹ, lo bimo ninu gilasi kan. Ṣetan bimo naa ni ọjọ ti o ṣaju ki o tọju rẹ sinu idẹ mason ti o le tan. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni gbona satelaiti ni makirowefu tabi lori adiro ati pe o ṣetan, ounjẹ gbona. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju ohunelo fun bimo ipara zucchini ti nhu:

1. Awọn ohun elo fun awọn ounjẹ meji: 2 courgettes, 2 g poteto (iyẹfun), 200 milimita ọja iṣura, alubosa 500, 1 clove ti ata ilẹ, 1 g crème fraîche, 50 tbsp epo, iyo, ata, ewebe bi o ṣe nilo
2. Igbaradi: Akọkọ mura awọn ẹfọ. Peeli ati ge awọn poteto, zucchini, alubosa, ati ata ilẹ sinu awọn cubes kekere. Ti o ba dinku awọn eroja, wọn yoo yara yara.
3. Ooru kan tablespoon ti epo ni kan jakejado saucepan. Fi awọn ẹfọ kun ati ki o din-din fun bii iṣẹju marun. Tú ni idaji lita kan ti broth Ewebe.
4. Bo ikoko pẹlu ideri. Jẹ ki bimo naa simmer lori kekere ooru fun bii iṣẹju 15. Akoko sise gangan da lori bii nla tabi kekere ti o ge awọn ẹfọ naa.
5. Igba bimo naa pẹlu iyo ati ata. Ti o ba fẹ, fi awọn ewebe kun gẹgẹbi parsley tabi chives.
6. Puree bimo rẹ pẹlu alapọpo ọwọ tabi ni alapọpo imurasilẹ.
7. Fọwọsi bimo zucchini ti o ti pari sinu awọn pọn mason meji ti o le di. Lati jẹ ki bimo naa ṣe itọwo afikun ọra-wara, fi tablespoon kan ti crème fraîche si ọkọọkan awọn gilaasi naa. Ṣe ọṣọ bimo naa pẹlu awọn ewe parsley diẹ tabi awọn chives ge.

Broccoli ati bimo warankasi pẹlu awọn walnuts ni gilasi kan

O tun le ni rọọrun ṣaju broccoli ati bimo warankasi ati lẹhinna mu lọ si iṣẹ, ile-iwe tabi yunifasiti nigbati o ba ti tutu sinu idẹ ti o tọju.

1. Awọn eroja fun awọn ounjẹ 2: 250 g broccoli, 150 g celeriac, 250 milimita ọja iṣura, alubosa 1, 1 clove ti ata ilẹ, 100 g warankasi ipara, 25 g grated parmesan, epo, ọwọ kan ti walnuts, iyo, ati ata
2. Igbaradi: Ge broccoli sinu awọn ege ti o ni iwọn ojola. Peeli seleri, alubosa, ati ata ilẹ ati ge sinu awọn cubes kekere. Ge awọn walnuts.
3. Ṣẹ alubosa, ata ilẹ, seleri, ati broccoli ninu apo kan pẹlu epo diẹ fun iṣẹju marun.
4. Lẹhinna fi omitooro ẹfọ sinu ikoko naa. Ni soki sise bimo naa. Lẹhinna jẹ ki wọn simmer lori ooru alabọde fun iṣẹju mẹwa.
5. Lẹhinna fi parmesan grated, warankasi ipara, ati awọn walnuts si bimo naa.
6. Jẹ ki bimo naa tẹsiwaju lati simmer titi ti warankasi ti yo.
7. Igba broccoli ati bimo warankasi pẹlu iyo ati ata.
8. Kun awọn ti pari satelaiti sinu meji sealable mason pọn.

Bimo ti dapọ bi ẹbun: bimo agbon lentil ni gilasi kan

Jam ti ile jẹ ẹbun olokiki. Ṣugbọn bimo le tun fun ni iyalẹnu bi idapọ awọn eroja ti o fẹlẹfẹlẹ ti ohun ọṣọ ninu gilasi kan. Eyi ni bii o ṣe n ṣiṣẹ: Fi gbogbo awọn eroja ti o gbẹ sinu mason ti o ṣee ṣe tabi idẹ jam. Lẹhinna tẹjade ohunelo ni isalẹ ki o so mọ gilasi, fun apẹẹrẹ bi pendanti. Olugba lẹhinna nikan nilo lati ṣeto satelaiti - ṣe.

1. Awọn ohun elo fun gilasi kan (ṣe awọn iṣẹ 4): 200 g lentil alawọ ewe, 1 tsp ata ilẹ lulú, 1 tsp curry powder, 200 g lentils pupa, 2 tsp Ewebe iṣura (lulú), 1 tsp ata ilẹ, pinch ti ata.
2. Awọn eroja fun igbaradi: alubosa kekere 1, 400 milimita wara agbon, 1 lita ti omi, 1 tablespoon ti epo.
3. Igbaradi: Finely gige kan alubosa ati clove kan ti ata ilẹ. Wọ mejeeji pẹlu tablespoon kan ti epo ni obe kan.
4. Fi omi kun, wara agbon, ati ki o dapọ bimo naa si obe.
5. Sise bimo agbon lentil ni ṣoki. Lẹhinna jẹ ki wọn simmer lori kekere ooru fun bii 20 iṣẹju.
6. Wọ bimo naa pẹlu iyo ati lẹhinna sin lẹsẹkẹsẹ.