in

Bimo & Ipẹtẹ: Ọbẹ Ẹwa Alawọ ewe Pẹlu Eran Bibẹ

5 lati 3 votes
Akoko akoko 20 iṣẹju
Aago Iduro 1 wakati
Akoko isinmi 40 iṣẹju
Aago Aago 2 wakati
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 82 kcal

eroja
 

  • 600 g Eran bimo ti eran malu
  • 1 iwọn Alubosa
  • 5 alabọde iwọn Awọn poteto iyẹfun
  • 300 g Awọn ewa alawọ ewe titun
  • Tk ti o dun *
  • Ewebe omitooro * fun seasoning

ilana
 

  • Ge ẹran naa sinu awọn ege nla ati gbe sinu omi farabale salted, ge alubosa daradara ki o ṣe ẹran naa.
  • Ni akoko yii, peeli awọn poteto, wẹ wọn ki o ge wọn sinu awọn cubes. Wẹ ati ge awọn ewa, yọ awọn opin meji ti ewa kọọkan - fun eyi Mo nigbagbogbo mu awọn ewa diẹ, fi awọn ipari si ni giga kanna ati ge awọn ipari ni iwọn 1 cm, eyi lọ ni kiakia.
  • Nigbati ẹran naa ba fẹrẹ ṣe, fi awọn ege ọdunkun kun ati pe a mu ohun gbogbo wa si sise lẹẹkansi. Awọn poteto naa gba to iṣẹju 15, lẹhinna fi awọn ewa ti a ge ati ti o dun ki o si mu ohun gbogbo pada si sise. Gbogbo nkan yẹ ki o jẹ bayi fun igba diẹ, bii iṣẹju 20, nitorinaa awọn poteto yoo dara ati rirọ ati pe Mo fẹran wọn.
  • Ti o ba mu awọn iyẹfun, bimo naa yoo dara ati ọra-wara. Pa ooru naa ki o jẹ ki gbogbo bimo naa ga. Mo feran lati se obe bi eleyi ni owuro ki o le se daadaa lasiko osan 😉
  • * Mo di aladun fun ara mi, ti MO ba gba awọn ewe tuntun tabi ni wọn funrararẹ lẹhinna Mo fẹ lati lo awọn ewe tuntun, ṣugbọn Tk ko kere si ewe tuntun ni awọn ofin didara.

Awọn ọna asopọ to wulo

  • * Awọn ipese: Ṣe omitooro Ewebe tirẹ

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 82kcalAwọn carbohydrates: 1.8gAmuaradagba: 15.5gỌra: 1.3g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Fọto Afata

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Aṣiwere Dun Ọdunkun Bimo

Halver Hahn – Olokiki Cologne Bar Ipanu