in

Spaghetti Aglio E Olio - Aṣayan Iyara pupọ

5 lati 3 votes
Aago Aago 10 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 1 eniyan
Awọn kalori 884 kcal

eroja
 

  • 1 nkan Peeled ata ilẹ clove
  • 1 nkan Alabapade Aladun
  • 1 nkan Ata tutu, pupa
  • 125 g Spaghetti No.. 5
  • 5 tablespoon Olifi epo
  • 30 g Parmesan ni nkan kan

ilana
 

info

  • Eyi jẹ ẹya iyara, sibẹsibẹ dun pupọ ti spaghetti olokiki. Atalẹ kii ṣe Itali patapata, ṣugbọn o dara pẹlu ata ilẹ ati chilli. Pep pataki jẹ sisun-jin ti awọn eroja ti o wa ninu makirowefu. Ko ṣe pataki boya o ṣe eyi fun eniyan kan bi ounjẹ yara tabi fun gbogbo clique. Lẹhinna o kan isodipupo awọn eroja.

igbaradi

  • Finely ge Atalẹ, ata ilẹ ati ata chilli (yọ awọn irugbin kuro) ki o si gbe sinu tanganran kekere tabi ekan gilasi kan. Tú epo olifi sori apopọ ki gbogbo awọn eroja ti wa ni bo.
  • Fi omi naa sinu ọpọn nla kan ki o si ṣe pasita naa sinu omi didan ninu ọpọn ti o ṣii fun bii iṣẹju 8 titi di al dente. Ṣaaju ki o to pari, gbe awo naa sori awopẹtẹ fun idaji iṣẹju kan ki ategun ba gbona.
  • Nibayi, gbe ekan naa sinu makirowefu ki o bo pẹlu ideri makirowefu (nkankan le tan) ki o gbona ni 800 Wattis fun bii iṣẹju 3. Epo naa di gbigbona ti ohun ti o wa ninu rẹ yoo jẹ sisun ati fifun pupọ ninu itọwo rẹ si epo naa.
  • Finely grate awọn Parmesan
  • Sisọ pasita naa taara lati inu omi ki o si gbe sori jinlẹ, awo ti a ti ṣaju, tú adalu epo olifi sori rẹ (ṣọra, ekan naa gbona gbona), wọn pẹlu Parmesan ki o sin lẹsẹkẹsẹ (tabi jẹ funrararẹ)

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 884kcalAwọn carbohydrates: 0.2gỌra: 100g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Chinese Eso kabeeji gige Pan

Rice ti o ni awọ ni Duet pẹlu Paprika - Ratatuollie