John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 220 g Spaghetti
- Epo olifi, epo sunflower
- 200 g Awọn ede
- 3 iwonba Arugula
- 1 Clove ti ata ilẹ
- Turari lati lenu
- 1 gilasi Prosecco ti o fẹ
- 200 g Awọn tomati ṣẹẹri
- 1 Alubosa
ilana
- O le rii gbogbo awọn igbesẹ igbaradi nibẹ… ohunelo naa rọrun pupọ, iyara ati itọwo iyalẹnu gaan! Awọn igbesẹ igbaradi: ṣan alubosa ni epo nigba fifi spaghetti kun si omi farabale. Bayi fi awọn prawns ati ata ilẹ si pan ati din-din fun awọn iṣẹju 3-4.
- Pẹlu Prosecco ohun gbogbo ti parun, bayi o le jẹ akoko!
- Nikẹhin, kan ṣafikun awọn tomati ṣẹẹri ati idaji ti rocket. (Ao gbe rocket to ku leyin awo tuntun sori awo bi ohun ọṣọ) Ni kete ti spaghetti naa ti ṣetan ti o si mu, a gbe e sinu obe naa ki o mu. A gba bi ire! 🙂
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 198kcalAwọn carbohydrates: 37.9gAmuaradagba: 7.4gỌra: 1.6g
