in

Lata Rice Eran

5 lati 7 votes
Aago Aago 50 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 274 kcal

eroja
 

  • 500 g Alubosa
  • 750 g ejika ẹlẹdẹ
  • 150 g Aro ẹran ara ẹlẹdẹ
  • 3 El Olifi epo
  • 2 El Paprika lulú
  • 1 El Lẹẹ tomati
  • omi
  • Ata iyọ
  • 3 Ika ẹsẹ Ata ilẹ
  • Marjoram
  • Awọn irugbin Caraway
  • 300 g Rice
  • 2 El Parmesan

ilana
 

  • Peeli awọn alubosa ki o ge sinu awọn cubes kekere, ge ẹran naa sinu isunmọ. Awọn cubes 2 cm, ẹran ara ẹlẹdẹ sinu awọn cubes 1/2 cm, din-din eran ati ẹran ara ẹlẹdẹ ọkan lẹhin ekeji ninu epo, gbe wọn jade ki o si ya sọtọ. Sisun awọn alubosa ni iyokù sise titi ti wura. Aruwo ni paprika lulú ati lẹẹ tomati, tú 250 milimita ti omi lẹsẹkẹsẹ ki o si mu sise, fi ẹran kun, akoko pẹlu iyo, ata, ata ilẹ ti a fọ, marjoram ati awọn irugbin caraway. Fi iresi kun ẹran naa, fi omi 400 milimita kun, bo obe naa, ki o si simmer lori ooru kekere fun bii iṣẹju 50 titi di asọ. Fi omi ṣan ladle tabi ago kan pẹlu omi gbona, tẹ eran iresi sinu rẹ, tan-an sori awo naa ki o sin wọn pẹlu Parmesan.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 274kcalAwọn carbohydrates: 24.1gAmuaradagba: 5.5gỌra: 17.3g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Fọto Afata

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Awọn nudulu Steamed ti o kun ni Fanila obe pẹlu Rhubarb.

Jero Patties