in Main awopọ, ilana

Ipẹtẹ pẹlu Ọdunkun, Awọn ewa Faranse ati Ribs

imudojuiwọn

5 lati 2 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 51 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

tani o feran:

  • 1 tablespoon Igbadun Igba ooru
  • 500 g Ọdunkun Waxy
  • 1 PC. Alubosa ti a ge

egungun + diced

  • 2 PC. Comb - awọn egungun
  • Omi Iyọ
  • Or
  • Bibẹ ẹran
  • Iyọ ati ata

ilana
 

  • Wẹ awọn ewa, ge awọn opin ati ge si awọn ege 3 cm.
  • Ti ṣe awọn egungun, ṣẹ.
  • Peeli, ge ati wẹ ọdunkun naa.
  • Fi omi tabi broth ẹran, mu awọn poteto wá si sise, bayi fi awọn iha naa, dinku iwọn otutu yẹ ki o simmer nikan. Isunmọ. 10 min.
  • Fi awọn ewa + savory kun, sise fun iṣẹju 10-12 miiran.
  • O le ṣe iranṣẹ!
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 51kcalAwọn carbohydrates: 10gAmuaradagba: 2.1gỌra: 0.1g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Karooti Agbon Bimo

Dumplings: Kas Tẹ Dumplings