John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Ifipamọ Ewebe lẹẹ - lulú
- 1 kere Ẹfọ
- 1 Fennel
- 6 Awọn olu, brown
- 1 Tomati
- 2 Karooti, ọsan
- 2 Karooti, ofeefee
- 1 Paprika, osan
- 1 parsnip
- 1 root Parsley
- 1 Ata toka, pupa
- 1 nkan Seleri
- 0,5 Kiohlrabi
- 0,25 irugbin ẹfọ
- 3 yio Maggi eweko
- 0,25 opo Parsley
- 1 Alubosa pupa
- 3 Ata ilẹ
- 100 g iyọ
- 30 ml Olifi epo
- 1 tbsp Ṣẹ obe
ilana
Igbaradi ti awọn ẹfọ
- Fọ, nu ati gige gbogbo awọn ẹfọ. Lẹhinna fi sinu ẹrọ ti o lagbara. Fi iyọ kun, epo olifi & obe soy. Ge / puree ohun gbogbo papọ. Lẹhinna pin gbogbo nkan naa ni idaji. Gbe apakan kan si ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn gilaasi. Fipamọ sinu firiji.
- Tan apa keji tinrin lori dì yan ti a fi pẹlu iwe yan. Ṣeto adiro si awọn iwọn 100 ki o si tẹ sinu. Jẹ ki ẹnu-ọna gbẹ fun bii wakati 6 pẹlu ilẹkun diẹ sii. Lẹhinna gbe e jade ki o jẹ ki o tutu ninu ekan kan.
- Fi ohun ti o tutu patapata sinu ẹrọ ti o lagbara ki o si pọn. Boya ni igba pupọ ni ibamu si itanran ti o fẹ. Lẹhinna o fi sinu gilasi kan pẹlu fila skru kan. Fi sinu apoti fun lilo tabi fun u bi ẹbun. Tun ṣiṣẹ pẹlu lẹẹ Ewebe tuntun.
