ilana
- Wẹ ati ki o nu awọn strawberries ki o si ṣe ni apẹja pẹlu 250 milimita ti omi lori ooru alabọde fun iṣẹju 15. Laini sieve pẹlu toweli ibi idana (irun irun ti o dara tun to), gbe sori ekan kan.
- Tú awọn strawberries pọ pẹlu omi, jẹ ki oje naa ṣiṣẹ (ti o ba fẹ, o tun le kọja awọn strawberries nipasẹ) ki o jẹ ki wọn tutu. Ṣe iwọn 800 milimita, dapọ ninu obe pẹlu kikan ati suga ti o tọju ati sise fun niwọn igba ti a fihan lori apoti ti suga titọju. Kun pọn pẹlu dabaru bọtini nigba ti ṣi gbona.
- Sibi kan (to 20g): 55 kcal / 240 kj 13g carbohydrates 0g amuaradagba 0g ọra O dara fun: Warankasi, tun fun awọn dips seasoning, marinades, sauces
- Akọsilẹ ti ara mi: Mo gbiyanju ohunelo naa, dajudaju. O dun pupo ti mo fi si ori akara. Sibẹsibẹ, awọn iwọn ni lati yipada diẹ nitori jelly jẹ omi diẹ ju fun iyẹn
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 32kcalAwọn carbohydrates: 5.5gAmuaradagba: 0.8gỌra: 0.4g