John Myers
Awọn ohun ọgbin lo awọn nkan kikoro lati daabobo ara wọn lọwọ awọn aperanje. Ninu eniyan, wọn ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ati tito nkan lẹsẹsẹ, mu eto ajẹsara lagbara ati mu iṣelọpọ ọra ninu ẹdọ ati bile nigbati wọn mu ni ẹnu. Awọn nkan kikoro wa bi awọn igbaradi ati pe o wa nipa ti ara ni awọn ounjẹ kan.
awọn nkan kikorò ninu ounjẹ
Ti o ba fẹ ṣe nkan ti o dara fun ẹdọ ati bile rẹ, o yẹ ki o jẹ awọn nkan kikoro ni igba pupọ ni ọsẹ kan. Awọn ounjẹ wọnyi pese iye nla ti awọn nkan kikoro:
- artichokes
- Dandelions, paapaa awọn igi
- Radicchio, chicory, arugula
- Kọfi
- Chocolate pẹlu akoonu koko ti o ṣeeṣe ga julọ
Awọn igbaradi nkan kikoro: awọn capsules tabi awọn silė?
Awọn nkan kikoro ni o wa ninu, fun apẹẹrẹ, ninu awọn igbaradi ti a ṣe lati inu thistle wara ati artichokes, ati ninu awọn teas ti a ṣe lati nettle stinging ati dandelion. Nigbati o ba mu awọn capsules, ipa ti awọn nkan kikoro bẹrẹ nikan ni inu ati ifun. Ko si iyanju nipasẹ ẹnu.
Awọn nkan kikoro ti o lọ silẹ n ṣafẹri rilara ti ebi, ati ifẹkufẹ fun awọn didun lete le lọ silẹ. Eyi jẹ ki o rọrun lati yago fun suga ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.
