in

Sitofudi amulumala tomati

5 lati 8 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 453 kcal

eroja
 

  • 4 tbsp Balsamic kikan
  • iyọ
  • 1 fun pọ Sugar
  • Ata ilẹ tuntun
  • 2 Awọn iboji
  • 5 tbsp Olifi epo
  • 24 Awọn tomati amulumala
  • 200 g Ewúrẹ ipara warankasi tabi ė ipara warankasi
  • 1 opo Basil

ilana
 

  • 1. Fun wiwu, dapọ kikan, iyo, suga ati ata papọ daradara. Peeli ati finely gige awọn shallots, fi kun si adalu kikan ki o si dapọ ninu epo. 2. Fa awọn eso lati awọn tomati amulumala, wẹ awọn tomati, ṣa wọn kuro ki o ge apa kẹta. Fara yọ awọn irugbin kuro. Finely ge awọn ideri ki o fi kun si imura. Fọwọsi awọn tomati pẹlu warankasi ọra-wara ati ki o gbe sori awo ti o n ṣiṣẹ. 3. Wẹ basil, ṣan daradara ati ki o ge awọn leaves daradara. Wọ aṣọ naa lori awọn tomati ki o sin wọn pẹlu awọn leaves basil. akara ciabatte tun wa

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 453kcalAwọn carbohydrates: 2.8gAmuaradagba: 0.5gỌra: 49.1g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Adie ati Brussels Sprouts Noodle Pan

Omelette Feta Kekere fun Laarin