Tracy Norris
Corona ti ba awọn aṣa jijẹ wa jẹ. Sise, yan, ati ounjẹ ti o ni ilera - iwadi titun fihan idi ti a fi jẹun diẹ sii ni imọran.
Ṣiṣẹ lati ile, riraja pẹlu iboju-boju, titọju ijinna rẹ: Ajakaye-arun corona ti ju igbesi aye wa lojoojumọ soke ni akoko kukuru pupọ. Pupọ ti yipada lati igba naa, diẹ ninu paapaa laisi iyipada. Eyi pẹlu awọn iwa jijẹ. Iwadi tuntun bayi fihan kini ipa Corona ni lori ounjẹ wa ati ohun ti o fẹ lọwọlọwọ lati pari 'lori tabili'.
Yiyipada ounjẹ rẹ: Corona ni awọn ipa wọnyi
Jijẹ papọ ṣe ipa pataki ninu ibaraenisọrọ awujọ wa - awọn ipinnu lati pade ni ile ounjẹ, sise pẹlu awọn ọrẹ, tabi ale aledun pẹlu alabaṣepọ rẹ. Ninu titiipa Corona, o ni lati ṣe laisi pupọ ninu rẹ. Fun idi eyi, awọn aṣa titun ati awọn anfani ni a ṣẹda lati lo akoko papọ. Paapaa lẹhin titiipa, awọn aṣa jijẹ tuntun tẹsiwaju. Eyi tun jẹri nipasẹ iwadii kan ti a tẹjade laipẹ nipasẹ Ile-ẹkọ Rheingold ni aṣoju Kulinaria Deutschland eV
Iwadii fihan: Corona ti yi awọn aṣa jijẹ pada patapata
Corona ti fun ounjẹ ni ipo tuntun. Sise mimọ, mu akoko rẹ, ati fiyesi si oriṣiriṣi ilera - iyẹn ṣe pataki fun eniyan loni! Ijabọ ijẹẹmu BMEL nipasẹ Ile-iṣẹ Federal ti Ounjẹ ati Iṣẹ-ogbin tun fihan pe 30 ida ọgọrun ti awọn ti a ṣe iwadi ti n pese ounjẹ funrara wọn nigbagbogbo lati Corona ju iṣaaju lọ, ati pe 21 ogorun ti n ṣe ounjẹ papọ pẹlu awọn miiran nigbagbogbo. Ile-ẹkọ Rheingold rii lati awọn abuda meje idi ti a tun jẹun yatọ si iṣaaju laibikita isinmi ti coronavirus:
1. Ipese aabo
Ni Oṣu Kẹta, awọn selifu ofo ni awọn fifuyẹ jẹ gaba lori media. Noodles, iresi, ati ounjẹ akolo ti kojọpọ ni ile ounjẹ lẹhin rira awọn hamsters. O han gbangba ni bayi pe awọn eniyan tun n ra kere si nigbagbogbo ati diẹ sii ni mimọ, ṣugbọn ni awọn iwọn nla.
2. Eto igbesi aye ojoojumọ
Lairotẹlẹ pipade awọn ile-ẹkọ jẹle-osinmi, awọn ọfiisi ile, tabi iṣẹ igba diẹ: Eto ojoojumọ ti yipada lọpọlọpọ nitori Corona ati pe o di ipenija gidi ni awọn igba. Eto ati igbekalẹ jẹ alakọbẹrẹ loni lati koju igbesi aye ojoojumọ. Ṣugbọn akoko diẹ sii ni ile tun tumọ si awọn isinmi kukuru diẹ sii lati iṣẹ ati akoko diẹ sii si ipanu. Firiji ti wa ni tantalizingly sunmo, ati gbogbo ju igba ti a gba ara wa lati wa ni dan.
3. Gbin agbegbe
Òǹkọ̀wé ọmọ ilẹ̀ Faransé náà Luc de Clapiers sọ pé: “Ṣíṣe oúnjẹ tó dáa jẹ́ ìdè tímọ́tímọ́ jù lọ ti àwùjọ tó dáa, àti ní àwọn àkókò ìdààmú àti àbójútó ti di pàtàkì jù lọ. Abajọ eyi tun ṣe afihan ninu awọn iwa jijẹ. “Imọlara-wa” ati ifẹ fun agbegbe gba eniyan laaye lati wa papọ ni tabili nigbagbogbo. Àǹfààní mìíràn: Ní pàtàkì, àwọn ọ̀dọ́ ti túbọ̀ nífẹ̀ẹ́ sí sísè oúnjẹ tàbí ṣíṣe búrẹ́dì, ó sì ṣeé ṣe kí wọ́n máa pèsè oúnjẹ pa pọ̀ pẹ̀lú àwọn òbí wọn tàbí àwọn òbí wọn àgbà nísinsìnyí.
4. Ẹsan fun ibanuje
Njẹ ni aidunnu - ọpọlọpọ eniyan ti o ti n ṣiṣẹ lati ile lati igba Corona ṣubu sinu ẹgẹ yii. Eyi ni awọn eso-ajara diẹ, muesli, tabi nkan ti chocolate. Akoko Corona nigbagbogbo ni iriri bi monotonous ati tiring, lakoko ti jijẹ ni a rii bi ẹsan.
5. Sise bi a titun ifisere
A nilo iṣẹda ni bayi! Iwadii nipasẹ Rheingold fihan pe “ifẹ lati ṣe funrararẹ” ti pọ si ni pataki. Gbiyanju awọn ilana tuntun, ṣiṣawari sise ati yan bi “ifisere tuntun” - awọn eniyan tun n lo akoko diẹ sii ni ibi idana lati jọba awọn ifẹkufẹ atijọ wọn.
6. Sinmi awọn ibeere fun pipe
Corona ti yipada ni pataki iwo wa ti ọpọlọpọ awọn nkan ati pọn idojukọ wa lori awọn nkan pataki. Ounje yẹ ki o dun, ṣugbọn o yẹ ki o tun yara. Ti o ni idi ti gbigba ti awọn akopọ ati awọn ọja ti a fi sinu akolo ti pọ si. Ni akoko kanna, a gbe tẹnumọ diẹ sii lori awọn ọja agbegbe ati akoko.
7. Ibeere nla fun awọn ọja alagbero ati agbegbe
Aṣa ti jijẹ ni ilera ati ifarabalẹ si awọn ọja alagbero ati agbegbe ti tẹsiwaju lati ni okun. Njẹ papọ tun jẹ abẹ diẹ sii lẹẹkansi. Awọn aṣa wọnyi kii ṣe idagbasoke igbesi aye nikan fun awọn agbe agbegbe ṣugbọn agbegbe tun. Itọju ati itara ṣe iranlọwọ lati gba aawọ naa papọ.
