Emma Miller
Nigbati o ba yan chocolate, o dara lati fun ààyò si dudu. Ti eniyan ba jẹ nkan 10 g ti chocolate dudu pẹlu 85% akoonu koko ni igba mẹta ni ọjọ kan, wọn yoo ni idunnu diẹ sii.
Eyi ni ipari ti awọn onimo ijinlẹ sayensi ti de ọdọ lati Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede Seoul ni South Korea, awọn ijabọ Daily Mail.
Iwadi na ṣe pẹlu eniyan 46. Wọn pin si ẹgbẹ meji. Ẹgbẹ kan jẹ chocolate pẹlu oriṣiriṣi awọn ipin ti koko fun ọsẹ mẹta, lakoko ti ekeji ko jẹ chocolate rara.
Da lori awọn abajade iwadi naa, awọn oniwadi pinnu pe iṣesi dara si ninu awọn eniyan ti o jẹ chocolate dudu. Awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe awọn ayipada rere ni iṣesi si awọn ayipada ninu ikun microbiota nitori lilo chocolate dudu.
"O ti wa ni a mọ pe chocolate dudu chocolate le yi iṣesi, ṣugbọn a ti fihan fun lilo akọkọ ti awọ chocolate ti eniyan," awọn onkọwe ti iwadi tẹnumọ.
Ni iṣaaju, awọn dokita ṣalaye idi ti chocolate jẹ dara fun ilera. Gẹgẹbi awọn amoye, ni akọkọ, o ni awọn homonu lodidi fun iṣesi - serotonin, endorphin, ati dopamine (eyiti a pe ni “homonu ayọ”).
