Elizabeth Bailey
Òwe ará Ṣáínà kan sọ pé: “Kò nílò dókítà ńlá kan láti tọ́jú àìsàn—ṣùgbọ́n o nílò ọ̀gá tòótọ́ kó o tó lè ní ìlera!” Oogun ti Ilu Kannada (TCM) ti di olokiki pupọ ni orilẹ-ede yii. Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
Yin ati Yang: ipilẹ ti TCM
Aami Kannada ti a mọ daradara yin ati yang duro fun ibasepọ laarin isinmi ati gbigbe, ọjọ ati alẹ, gbona ati tutu. Iwọnyi jẹ awọn agbara idakeji. Ohun pataki ṣaaju fun ilera ati ilera to dara ni pe yin ati yang wa ni iwọntunwọnsi pẹlu ara wọn. Yin: ohun elo tabi ohun elo, tunu, dudu, itura. Yang: ti nṣiṣe lọwọ, ìmúdàgba, imọlẹ, gbona. Gẹgẹbi awọn ẹkọ Kannada, awọn agbara meji ni iseda, ninu eniyan ati ẹranko, ati gbogbo agbaye de ipo ti o dara julọ nigbati wọn ba ni iwọntunwọnsi. Ninu oogun Kannada, yin duro fun nkan naa tabi ọrọ inu ara, lakoko ti yang ni ayika gbigbe, gbigbe, ati agbara. Ni ibamu si eyi, awọn ailera ti ara waye nigbati yin ati yang ko ni iwọntunwọnsi.
Ounjẹ TMC (awọn ounjẹ ounjẹ Kannada)
Onjẹ ṣe ipa pataki ninu oogun Kannada ibile. Ijẹẹmu TMC da lori ipilẹ ti awọn eroja marun ti ilẹ, omi, ina, igi, ati irin. Ninu ounjẹ TMC, awọn eroja marun wọnyi duro fun awọn adun marun, ati pe ipa wọn ni a yàn si awọn ara oriṣiriṣi. Pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ TMC, iwọntunwọnsi ati isokan laarin yin ati yang yẹ ki o ṣẹda - ohun pataki ṣaaju fun ilera to dara. Gẹgẹbi ilana ti ounjẹ-eroja 5, awọn ounjẹ le jẹ sọtọ si boya Yin tabi Yang ati nitorinaa ni boya itutu agbaiye ati ipa mimọ (Yin) tabi ipa imorusi ati agbara (Yang).
Acupuncture ni Oogun Kannada Ibile
Acupuncture jẹ ọna itọju ti o wọpọ julọ ti oogun Kannada ibile ni Germany. Awọn aaye kan pato lori awọ ara ni a gun pẹlu awọn abere ti o dara. Awọn ikanni agbara alaihan (meridians) pese iṣalaye fun eyi. Gẹgẹbi oogun Kannada, itọju acupuncture n gba agbara pataki ti Qi ti n ṣan lẹẹkansi laisi idiwọ. Awọn ijinlẹ ti fihan ipa ti acupuncture lori ọpọlọpọ awọn ẹdun ọkan ati awọn arun.
Bawo ni acupressure ṣiṣẹ?
Acupressure jẹ ọna iwosan TCM ti o ni ibatan si acupuncture. O tun yẹ ki o gba Qi ti nṣàn boṣeyẹ lẹẹkansi. Iyatọ: Lakoko ti a ti fi awọn abẹrẹ ti o dara sinu awọ ara ni acupuncture, awọn aaye awọ-ara ti wa ni gbigbọn ni acupressure nipasẹ titẹ. Acupressure tun le ṣee ṣe laisi alamọdaju kan.
Awọn ilana Acupressure: Ti aaye naa ba dun diẹ nigbati o ba tẹ, o ti rii aaye ti o tọ. Bẹrẹ acupressure pẹlu titẹ kekere, nigbamii o le bi won tabi tẹ diẹ sii. Lo awọn sample ti atanpako tabi ika itọka lati ṣe eyi. Fun awọn aaye kan, eekanna ika tun le ṣee lo. Ni ọran ti irora, ni apa keji, kan rọra tẹ agbegbe naa. Ti o ba fẹ lati mu iṣẹ ti ara ṣiṣẹ, ifọwọra ni wiwọ aago. Ti o ba fẹ lati dẹkun iṣẹ kan, iṣipopada naa ni a ṣe ni ọna aago kan.
Bawo ni ifọwọra Tuina ṣiṣẹ?
Ọrọ Tuina jẹ ti awọn syllables "Tui" = titari, titari, ati "na" = ja, fa. Eyi tun ṣalaye bi ifọwọra Tuina ṣe n ṣiṣẹ. Oniwosan ọran naa n ṣe itọju alaisan lati ori si atampako, titẹ ati dimu awọ ara pẹlu kekere, awọn agbeka ipin. Eyi ni bi awọn idena ṣe yẹ ki o yanju. Tuina ni aṣeyọri lo fun awọn ẹdun ọkan ti eto iṣan, ati awọn iṣoro ẹhin ati apapọ. Awọn ifọwọra Tuina ti itọju jẹ kikan pupọ ati nigbakan irora.
Qigong: Kini ẹkọ ti gbigbe sọ?
Iṣaro ronu Qigong jẹ apakan ti oogun Kannada ibile. Itumọ, ọrọ naa tumọ si adaṣe igbagbogbo (gong) lati ni agbara diẹ sii (Qi). Qigong ṣe ifọkansi lati ni agbara tuntun lakoko ti o dinku aapọn ati ẹdọfu. Jerky ati awọn iṣẹ ti o rẹwẹsi jẹ ibinu. Ọwọ ati ese gbe ni isokan, ti nṣàn, ati awọn eeya yika.
Apeere: O duro ni isinmi, ipo ti o tọ, ni pataki ni ita, ki o si ro pe ẹsẹ rẹ ti fidimule si ilẹ. Di ọwọ rẹ mu diẹ si inu rẹ. Isinmi ti o jinlẹ laipe yoo ṣeto sinu Tu awọn ọwọ rẹ silẹ ki o gbe wọn lọra laiyara lori ori rẹ. Bi o ṣe n ṣe eyi, yi awọn ọpẹ rẹ soke titi yoo fi han bi ẹnipe o n ṣe atilẹyin ọrun. Simi ni idakẹjẹ jakejado ilana naa. Fojuinu pe atẹgun ti n wọ inu ara rẹ jinlẹ nipasẹ awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ. Bayi maa mu ọwọ rẹ pada si ipo ibẹrẹ ki o simi fun igba pipẹ.
