Bella Adams
Gbogbo wa nigbagbogbo n tiraka fun igbesi aye ilera, ṣugbọn ti o ba tun ni idorikodo, eyi ni awọn imọran diẹ. O le ṣe itọju iṣọn-alọ ọkan kekere lẹhin mimu binge ti akoko kukuru (ko ju ọsẹ 1 lọ) funrararẹ.
Awọn eniyan ti o ṣaisan pupọ pẹlu idọti tabi ti o ni awọn arun concomitant nilo iranlọwọ alamọdaju ni kiakia lati ọdọ onimọ-jinlẹ. Akoko ti o padanu le ni ipa pataki lori ilera.
Ti o ba jẹ ọdọ, ilera, ti o si ti mu ọti fun ọjọ kan tabi meji, o nilo lati fi silẹ lairotẹlẹ ki o gbiyanju lati koju iṣoro naa funrararẹ pẹlu iranlọwọ ti imọran wa.
- Awọn aami aiṣan ti idọti
- Rọru (o le jẹ awọn ọgbẹ eebi).
- Orififo tabi dizziness.
- Awọn ami ti gbigbẹ.
- Irora ninu awọn iṣan.
- Iwọn titẹ ẹjẹ lojiji.
- Tachycardia.
- Awọn ikunsinu ti ailera, ibanujẹ, ati fifọ.
- Ilọkuro iranti (ni awọn igba miiran).
Iwọn ati ṣeto awọn aami aisan ti o wa loke le yatọ, ati pe o da lori iye ọti-waini ti o jẹ, didara ohun mimu ọti-lile, ati ilera gbogbogbo ti ohun mimu. Iru awọn aami aiṣan wọnyi fihan pe alaisan le ni ominira koju pẹlu aarun alakan pẹlu iranlọwọ ti ọpọlọpọ awọn atunṣe lati inu minisita oogun ile ati awọn ilana eniyan.
Ohun ti ko lati se lati toju a hangover
- Mu awọn ohun mimu ọti-lile si "hangover", nitori iru itọju bẹẹ le pari ni "àsè tuntun".
Ṣe iwẹwẹ tabi ṣe alabapin ninu awọn ilana iwẹwẹ, nitori pe ọkan bẹrẹ lati ṣiṣẹ pẹlu wahala paapaa. - Mu tii gbona tabi kọfi, nitori kofi pọ si tachycardia, ati tii mu bakteria ninu awọn ifun.
Itoju ti a hangover pẹlu ìşọmọbí
Itoju ti idọti pẹlu iranlọwọ ti awọn tabulẹti le ṣe iranlọwọ fun alaisan ti ọpọlọpọ awọn aami aisan ni igba diẹ. Nigbati o ba nlo awọn oogun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi gbogbo awọn ilodisi ti o ṣeeṣe si lilo wọn.
Ọpọlọpọ awọn oogun le ṣee lo lati yọ orififo kuro:
- Aspirin (Acetylsalicylic acid).
- Paracetamol.
- panadol.
- Solpadein, ati bẹbẹ lọ.
Awọn tabulẹti wọnyi le ṣee lo ni ibamu si awọn ilana ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan tabi mu nikan titi orififo tabi irora iṣan yoo parẹ.
Fun imukuro yiyara ti awọn ọja fifọ ọti lati inu ara, o niyanju lati lo awọn oogun gbigba:
- Erogba ti a mu ṣiṣẹ (tabulẹti 1 fun 10 kg ti iwuwo).
- Eedu funfun.
- Sorbex
- Enterosgel.
Ni ọran ti iṣẹ ikun ti ko dara, o le lo awọn igbaradi henensiamu (Mezim, Pancreatin).
O yẹ ki o ranti pe wọn yẹ ki o mu pẹlu ounjẹ ati nigba mu awọn sorbents, aarin akoko laarin gbigbe awọn oogun wọnyi yẹ ki o jẹ o kere ju wakati 2.
Paapọ pẹlu awọn oogun, a gba ọ niyanju lati mu ọpọlọpọ awọn olomi ti o ni aabo pẹlu awọn afikun Vitamin C tabi awọn orisun adayeba ti Vitamin C (lẹmọọn, osan, cranberry, bbl).
Itoju ti a hangover pẹlu awọn ilana eniyan
Ọpọlọpọ eniyan gbiyanju lati dinku lilo awọn oogun ti o da lori awọn nkan sintetiki.
Bawo ni a ṣe le gba pada lati inu ikopa nipa lilo oogun ibile? Ṣaaju lilo rẹ, o yẹ ki o rii daju pe iwe-aṣẹ kan pato ko ni ilodi si fun awọn arun onibaje ti o wa tẹlẹ ati tẹle gbogbo awọn ilana ti a fun ni iwe ilana oogun naa.
- Lati yọ gbigbẹ gbigbẹ kuro, o le mu omi mimu lọpọlọpọ pẹlu afikun oje ti lẹmọọn kan ati awọn ewe mint ti a fọ.
- Kukumba brine yoo ṣe iranlọwọ fun awọn efori ati irora iṣan. O yẹ ki o ranti pe brine ko yẹ ki o ni kikan ati pe atunṣe yii jẹ contraindicated fun ọpọlọpọ awọn arun inu. Mu gilasi ½-1 idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
- Njẹ awọn ounjẹ ti a ṣe ninu ilana ti bakteria yoo ṣe iranlọwọ lati mu eto enzymu ti ara ṣiṣẹ. Awọn ọja wọnyi, ti ko ba si awọn contraindications, o le jẹ awọn eso apples, sauerkraut, cucumbers, bbl.
- Awọn ohun mimu lactic acid (kefir, wara, wara ekan) yoo ṣe iranlọwọ lati saturate ara pẹlu awọn ohun elo ti o wulo ati yọkuro ríru ati ongbẹ.
Gbogbogbo awọn iṣeduro fun a hangover
- Gba oorun diẹ sii.
- Je (ti o ba ṣeeṣe).
- Ṣe rin ni afẹfẹ tutu tabi ṣe afẹfẹ yara naa.
- Yago fun ṣiṣe ti ara.
- Lo ọkan ninu awọn ọna ti detoxification ti ara.
