John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 3 Tọki schnitzel
- 1 Shaloti
- 1 tbsp Epo epo
- Ata ilẹ ilẹ
- 0,5 tsp Korri iyo
- 1 tbsp Curry Madras
- 0,125 L broth adie
- 1 tbsp Agbon ti a parẹ
- 25 g Epa ti ko ni iyọ
- 2 Orisun omi alubosa
- 4 tbsp ope oyinbo ti a ge
- 0,5 tbsp gbigbẹ
- 3 awọn ege Tositi
- 50 ml ipara
ilana
- Peeli ati finely ge awọn alubosa naa. Ooru 0.5 tablespoons ti epo ati ki o din alubosa. Fi iyọ ati curry kun ati ki o yan ni ṣoki. Deglaze pẹlu iṣura ati ipara. Fi awọn agbon agbon kun ati ki o simmer bo fun bii iṣẹju 10.
- Mọ awọn alubosa orisun omi ati ki o ge sinu awọn oruka oruka. Sisan awọn akolo ope oyinbo. Ge epa ti ko ba ṣe. Fẹ schnitzel ni epo ti o ku fun awọn iṣẹju 3-5 ni ẹgbẹ kọọkan, da lori sisanra.
- Fi ope oyinbo ati eso sinu obe, mu ni ṣoki si sise lẹẹkansi. Nibayi tositi akara. Idaji tositi ni igun kan. Gbe awọn halves mẹta kọọkan sori awo kan, gbe eran naa si oke ki o si tú ipara curry lori wọn. Wọ wọn pẹlu awọn oruka alubosa ati agbon desiccated. Nikẹhin, tú awọn eso ajara lori rẹ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 237kcalAwọn carbohydrates: 7.5gAmuaradagba: 5gỌra: 20.9g
