in

Fillet eran ẹran ti a we sinu ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu eso kabeeji Almond Cream Savoy, Red Waini Shallot obe

5 lati 4 votes
Aago Aago 3 wakati 15 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 5 eniyan
Awọn kalori 252 kcal

eroja
 

Fun fillet eran malu

  • 1 kg Ẹyin ẹran ẹlẹdẹ
  • 10 disiki Aro ẹran ara ẹlẹdẹ
  • Awọn sprigs ti thyme
  • iyọ
  • Ata lati grinder
  • 2 tbsp Ṣalaye bota

Fun ipara savory

  • 0,5 PC. Savoy eso kabeeji alabapade
  • 1 PC. Alubosa
  • 2 tbsp Ṣalaye bota
  • 200 ml ipara
  • 50 g Almondi flaked
  • iyọ
  • Ata
  • Nutmeg

Fun awọn pupa waini ati shallot obe

  • 6 PC. Awọn iboji
  • 4 tbsp Bota tutu
  • iyọ
  • 1 tsp Sugar
  • 2 tbsp Balsamic kikan
  • 0,5 lita pupa waini
  • 400 ml Eran malu iṣura
  • Ata

Fun ọdunkun rösti

  • 1 kg Ọdunkun Waxy
  • 2 PC. Alubosa
  • 3 PC. Tinu eyin
  • epo
  • iyọ
  • Ata

ilana
 

Fun fillet ẹran ẹlẹdẹ ti a we sinu ẹran ara ẹlẹdẹ:

  • Pa fillet ẹran ẹlẹdẹ gbẹ, akoko daradara pẹlu iyo ati ata ati din-din ni ṣoki ni gbogbo awọn ẹgbẹ ni bota ti o gbona. Gbe awọn ila ti ẹran ara ẹlẹdẹ si ẹgbẹ ki o si yi fillet sinu wọn. Fi sinu satelaiti yan tabi pan kekere kan ki o ṣaju adiro si awọn iwọn 200 ti n kaakiri afẹfẹ. O jẹ anfani lati ni thermometer ẹran ati fi si arin fillet ni ẹgbẹ. Nigbati ẹran naa ba ni iwọn otutu pataki ti awọn iwọn 50, pa afẹfẹ ti n kaakiri ki o lọ ẹran ara ẹlẹdẹ titi ti o wa ni erunrun fun iṣẹju 2 si 3 miiran nipa lilo ooru oke tabi iṣẹ mimu ti adiro.

Fun soseji ipara pẹlu almondi:

  • Blanch awọn leaves pearling ni omi farabale fun awọn iṣẹju 2, fi omi ṣan ni omi yinyin. Gige ati ṣeto si apakan. Ge alubosa daradara ki o si din-din pẹlu eso kabeeji savoy ninu bota ti o gbona. Deglaze pẹlu ipara ati akoko. Fẹẹrẹfẹ awọn flakes almondi ni adiro ki o si dapọ pẹlu eso kabeeji savoy ṣaaju ṣiṣe.

Fun waini pupa ati obe shallot:

  • Ge awọn shallots sinu awọn oruka ti o dara ki o si din wọn pẹlu idaji bota ati iyọ diẹ. Wọ pẹlu gaari ati jẹ ki o caramelize. Jeki saropo ati deglaze pẹlu acetico balsamic kikan. Lẹhinna tú ninu ọti-waini ki o jẹ ki o sise fun o kere 15 iṣẹju. Fi eran ẹran naa kun ki o jẹ ki simmer fun wakati kan. Yọ kuro ninu ooru, akoko pẹlu iyo ati ata ati agbo ni iyokù bota tutu.

Fun ọdunkun ọdunkun:

  • Pe awọn poteto naa ki o si ge wọn ninu ẹrọ isise ounje. Finely ge alubosa naa ki o si dapọ pẹlu yolk ẹyin sinu adalu ọdunkun. Ṣe awọn òkiti kekere pẹlu epo ni pan ti kii ṣe igi.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 252kcalAwọn carbohydrates: 3.2gAmuaradagba: 3.1gỌra: 21.4g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Gbogbo ọkà Akara Super sisanra ti

Ewebe Bimo pẹlu Pak Choi