John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Awọn ounjẹ ẹgbẹ
- 3 tablespoon Ṣalaye bota
- 3 tablespoon Ata lati grinder
- 3 tablespoon Iyọ lati ọlọ
- 3 tablespoon Si dahùn o lẹmọọn zest
- 3 nkan Apple Braeburn
- 25 g bota
- 1000 g Battspinach alabapade
- 100 ml Ipara 30% ọra
- 1 teaspoon Iyọ isokuso
- 1 teaspoon Mace ati eso igi gbigbẹ oloorun dapọ
- 1 tablespoon Lard
- 1 tablespoon Warankasi Mascarpone
- 500 g Ọdunkun titun bó kekere orisirisi
- iyọ
- bota
ilana
- A ti fo ẹdọ kuro labẹ omi ṣiṣan. Lẹhinna gbẹ (dab) pẹlu aṣọ toweli iwe. Tu awọn tendoni eyikeyi silẹ ki o si bọ awọn awọ ara nikan ni gigun, awọn ẹgbẹ dín. Mu pan kan ni giga bi o ti ṣee ṣe lẹhinna fi bota ti o ṣalaye. Di awọn ege ẹdọ ki o si fi wọn sinu pan ti o gbona-pupa. Ẹdọ ṣe adehun lẹsẹkẹsẹ ati gba lẹwa, paapaa apẹrẹ. Tikalararẹ, Emi ko iyẹfun ẹdọ, nitori ti pan naa ba wa ni iwọn otutu pipe, o le yọkuro lati isalẹ ki o yipada lẹsẹkẹsẹ. Lẹhin titan, Mo kan jẹ ki ẹdọ ki o simmer - iyẹn tumọ si pe Mo dinku ooru si idamẹta ti giga lapapọ.
- Awọn poteto ti wa ni bó ati jinna ninu omi iyọ fun bii 20 iṣẹju. Nibayi, Mo ge awọn apples ti a fọ daradara sinu awọn ege ti o nipọn-ika (Kleekes iga), bota wọn diẹ diẹ ki o si fi wọn pẹlu ẹdọ ninu pan tabi lori awo bi o ti le ri ninu awọn aworan.
- Mo fi bota sinu pan nla miiran ki o jẹ ki o yo. Lẹhinna a fi awọn ewe ọgbẹ ti a sọ di mimọ kun. Fi ideri naa sori ki nya si le dagbasoke ki o ṣaju-se owo ọbẹ fun bii iṣẹju 2. Lẹhinna fi awọn eroja ti o ku si ọgbẹ ki o si dapọ wọn daradara. Din ooru ku si idaji ki o pari sise awọn owo. Yipada ni gbogbo igba ati lẹhinna.
- Ni kete ti ohun gbogbo ba ti jinna ati ti igba, awọn awo nikan, ti a ti gbona ti o ba ṣeeṣe, ni a pese ati gbadun ounjẹ naa.
- Tikalararẹ, Mo fẹ lati fi ọwọ kan chilli lori awọn ege apple ati diẹ ninu awọn "bota ti o dara" lori poteto naa.
Bon appetit Ẹ kí Biggi rẹ ♥
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 880kcalAmuaradagba: 0.3gỌra: 99.5g
