John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Fun saladi
- 3 tbsp Ṣẹ obe
- 1 nkan Ge alubosa
- 1 nkan Ajewebe bota
- 2 nkan Karooti ti a ge wẹwẹ
- 2 tbsp Epo osan
- 1 apoti kekere Awọn ewa kidinrin ti a fi sinu akolo
- 1 Red Ata oyinbo ti a ge
- 1 Red Ẹfọ Ewebe *
- Ata ti o ba wulo
- 2 nkan Karooti
- 1 nkan Kohlrabi alabapade
- 1 tsp broth Ewebe mi *
- 1 tsp Epo osan
- 1 tsp Oje ti clementine
Fun satelaiti ẹgbẹ iresi
- 2 agolo Rice
- 4 agolo omi
- 1 tbsp broth Ewebe mi *
- Awọn ewe Kohlrabi ge sinu awọn ege kekere
ilana
Pẹlu ata con carne
- Fi awọn flakes soy sinu ekan kan ati akoko pẹlu obe soy, jẹ ki o ga fun bii iṣẹju 20. Sisan ati ki o fi omi ṣan awọn ewa kidinrin.
- Ooru asan ninu pan ati ki o din alubosa naa, fi awọn flakes soy sii ki o si jẹ daradara. Fi awọn ewa ati braise pẹlu wọn.
- Wẹ awọn Karooti 2 ni epo osan diẹ ninu pan miiran. Fi iyẹfun soy ati pan pan si awọn ata ti a ge ati o ṣee ṣe fi awọn ọja ewebe kekere kan kun, dapọ ohun gbogbo ki o mu si simmer, ohun gbogbo yẹ ki o simmer fun iṣẹju 15 to dara.
Si iresi...
- Nisisiyi fi iresi sinu omi ati awọn ọja ẹfọ, mu si sise ati ki o simmer titi ti iresi yoo fi gba fere gbogbo omi, lẹhinna wẹ awọn leaves kohlrabie, gbẹ wọn ki o si fi wọn si iresi, ge daradara daradara. Bayi pa ooru naa ki o jẹ ki iresi naa sinmi diẹ diẹ ki o le wú jade daradara.
Si saladi ...
- Peeli, wẹ ati ge awọn Karooti ati kohlrabi ... Emi yoo ṣe pẹlu Genius mi ... wọn pẹlu ọja ẹfọ, fi epo diẹ sori rẹ ki o si fun clementiene jade, lẹhinna mu ohun gbogbo dara daradara ki o jẹ ki o ga diẹ. siwaju sii.
Nsin...
- Nisisiyi fi iresi naa pẹlu oruka iṣẹ kan lori awo, fi ata con carne kun ki o si gbe e kuro pẹlu saladi ... ati gbadun!
- * Awọn ipese: Ṣe omitooro Ewebe tirẹ
